¿QUÉ EDAD TIENES TÚ?
¿Ana qué edad tienes?.
Según estudios científicos se ha llegado a la conclusión que hay varias formas de medir la edad:
Tenemos la Edad Cronológica, la que mide el transcurso del tiempo que hemos vivido desde nuestra fecha de nacimiento, también tenemos una Edad Biológica que está relacionada con la energía, vitalidad y edad de nuestros órganos, células y todos nuestros procesos vitales, y tenemos una Edad psicológica o Mental que se refiere a la que sentimos tener.
También hay una clasificación que incluye la Edad Social, que es aquella edad que los demás piensan que tenemos.
¿Cúal es el propósito de este post?.
El propósito es que tomemos conciencia de como la mente afecta todo nuestro cuerpo y como actúa en cada célula, en cada tejido, en cada órgano del cuerpo, igualmente como los autoconceptos y creencias que tenemos nos afectan.
Porque es importante tomar conciencia?, la conciencia es mucho más poderosa que un pensamiento o una creencia, un pensamiento se puede cambiar, una creencia es algo que está grabado muy profundo en la mente y requiere un trabajo guiado por expertos para generar nuevas creencias útiles.
El cerebro es un sistema muy complejo de energía en el que sus ondas pueden ir más allá del plano físico, un mejor funcionamiento del cerebro traerá como consecuencia un mejor funcionamiento del cuerpo. Cuando se tiene una nueva conciencia de sí mismo, de cómo se puede influir en nuestra vitalidad y energía, se generan impulsos mentales que influirán en nueva información biológica.
Aunque pareciera ser complejo, no lo es, y se los voy a mostrar con algunos ejemplos:
Cuando nos decimos a nosotros mismos frases como:
“A esta edad no voy a estar inventando”
“Eso es para los muchachos”
“A estas alturas del partido a quien se le ocurre”
“Estoy muy viejo para eso”
“Si estuviese más joven, si lo haría”
Nos estamos diciendo a nosotros mismos que no se puede, que no seremos capaces de lograr algo, son juicios que de entrada te impiden avanzar. Y más allá de ser simples frases, son ordenes que nos damos a nosotros mismos, son activadores de viejos patrones aprendidos que tienen un impacto a nivel biológico.
¿Qué podemos hacer que sea práctico y sencillo?
Inevitablemente el tiempo pasa, mientras esto sucede vamos envejeciendo (este es el patrón conocido). Esto lo asumimos como un proceso automático en el que no podemos hacer nada, y déjame decirte que no es así, cuerpo y mente van unidos, es un todo, lo que sucede en la mente afecta al cuerpo y viceversa.
Siendo esto así, podemos aprovechar nuestros propios recursos mentales, nuestra memoria donde quedaron guardadas experiencias llenas de vitalidad y energía como por ejemplo en nuestra niñez o juventud.
Cada vez que evocamos una experiencia, que llamamos recuerdos, en esa experiencia están codificados mensajes, ondas de energía mental que se dieron en su oportunidad al todo el cuerpo biológico. Nuestro cerebro no hace distinciones entre lo que está viviendo o lo que está recreando, todo lo asume como su realidad.
Te voy a invitar a que lo experimentes, una vez que termines este post o cuando tu lo creas conveniente, busca un lugar donde te sientas cómodo y vas a traer a tu mente mediante la visualización un momento de tu niñez en el que hayas participado en algún juego o fiesta cargado de mucha energía, alegría y bienestar, date la oportunidad de revivir en detalle cada momento, escuchar los sonidos del ambiente, sentir la temperatura de tu cuerpo, las sensaciones, disfruta la interacción con los demás, lo más importante es que captures todo nuevamente ya que cuando experimentas esto nuevamente, en todo tu torrente sanguíneo va nuevamente toda la química corporal vivida en aquel momento.
Cuando hacemos ejercicios como este nos hacemos responsables de mantener nuestra mente joven, con información y recodificación de mensajes que enviamos a nuestro cuerpo, aparte de llevar una vida saludable, con ejercicios al aire libre, mostrarnos activos ante el mundo.
Así como mi amiga Ana, me sirvió como inspiración para escribir este post también tengo otra amiga la Sra Lola que a sus 96 años de edad, siempre con una sonrisa y un sentido del humor extraordinario, la última vez que la vi, me dijo “hola mi amor, que no escuche tu esposa”… y yo solamente le respondí, “Lola no seas tan picara”, y la hubiesen visto como se sonrió.
Por cierto, ¿qué edad tienes tú?.
Fuentes consultadas:
CUERPOS SIN EDAD MENTES SIN TIEMPO
Deepak Chopra
Salomón Castellanos
@salomonca
Tengo una tía que decía: No importa cuantos años tienes sino como los hayas invertido.
Definitivamente la edad depende de la actitud ante la vida
Hola @endopediatria gracias por leer y comentar, así es no importa la edad, es como asumes la vida y con que actitud lo haces. Feliz sábado
Buenas @salomonca. Su fantástico post ha sido votado por @ramonycajal. Proyecto de curación de posts de ciencias de Cervantes.
Un saludo.
Que agradable sorpresa me estás dando @ramonycajal, nada más y nada menos que el Equipo de curación de ciencias de Cervantes, es un verdadero honor para mi recibir esa distinción que hacen por este post, tengo en Steemit 40 días, aprendiendo como funciona, explorando en los post de otros miembros de la comunidad y buscando mejorar en cada nuevo post tanto en diseño como en contenido. Muchas gracias su reconocimiento para mi es altamente valorado, más allá de la recompensa material, lo que más me satisface es pertenecer a una comunidad como la de Steemit donde se valoran los aportes y creatividad. Su reconocimiento también significa para mi un mayor compromiso con la calidad de lo que escriba de tal modo que agregue valor a toda la comunidad y que le pueda ser de utilidad al lector. Profundamente agradecido, que se le multiplique en bendiciones
Me encantó este post, me recuerda a mi mamá. A veces le da miedo hacer cosas que ella creé son para personas jóvenes y siempre le digo, sí tienes ganas de hacerlo házlo que no te importe lo que digan los demás. Pienso que sí uno tiene ganas de hacer algo no importa tu edad.
Hola @yessenia, que bueno que te encantó. Los patrones mentales heredados nos marcan, en ocasiones puedes ser patrones útiles en determinados contextos, en otras ocasiones nos pueden limitar, como es el caso de los que comparto en este post. El miedo puede llegar a paralizar, lo importante es identificar y reconocer que tipo de miedo se experimenta, nos podemos imaginar cosas que van a suceder en forma negativa o evocamos recuerdos de experiencias no satisfactorias, en ambos casos "sólo está en la mente", parte de nuestro trabajo de crecimiento personal está en liberarnos de los miedos que nos impiden lograr lo que tanto anhelamos.
Estoy completamente de acuerdo, una vez que nos hayamos liberado de ésos miedos todo es más fácil y comienzas hacer lo que tanto te has negado.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by salomonca from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.