Mi experiencia de hoy, motivándome para empezar a hacer ejercicio

Hace un tiempo ahora que estoy en vacaciones de mis clases me había puesto a pensar en hacer ejercicio ya que no tengo nada que hacer y pues nada mejor que mejorar mi forma física, siendo sincera hay cosas que quiero mejorar de mi por ello me he puesto ésta pequeña meta, el día de hoy me anime a ir a un gimnasio con un amigo lamentablemente este estaba cerrado, por lo que decidimos hacer ejercicio en mi casa, al ser mi primer día no me quise esforzar demasiado, aún así hice todo lo que pude lamentablemente se me bajo la tensión esto me hizo parar y descansar de una vez por todas ya que aún quedan más días para poder seguir con la rutina, esto me hizo dar cuenta de lo mal en forma que estoy por ello a partir de ahora me mantendré ocupada intentando cambiar eso y es una motivación para mi.

El ejercicio para todas las personas lo considero algo importante a pesar de que muchos no tengamos el tiempo para ello unos 30 minutos diario a una persona no le hace daño, ayuda a perder calorías para las personas que quieren bajar de peso, esto además es un tranquilizante natural, reduce la tensiones y a muchas personas lo hacen estar seguros de sí mismo para así ganar más confianza, te ayuda a estar en forma y concentrado en las objetivos que quieres alcanzar en tu vida, hay muchos beneficios más para empezar a hacer ejercicio yo me estoy uniendo a esa cantidad bastante grande de personas que pueden decir que hacen ejercicio y espero lograrlo, ustedes también :D ..
Gracias por tu atención.

Fuente de imágenes : https://es.123rf.com/photo_12804026_vector-de-dibujos-animados-de-hombre-haciendo-ejercicios-en-el-parque.html
https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-excusas-que-te-impiden-hacer-ejercicio