ADQUIERA RESILIENCIA Y NO PERMITAS QUE NADA TE DETENGA.

Todos los seres humanos, en cualquier momento de la vida se enfrentan a situaciones sumamente difíciles capaces de cambiar nuestra manera de ver la vida, estas situaciones pueden ser: La muerte de un ser querido, una enfermedad terminal, un accidente trágico, u otro tipo de situación como una violación, maltrato infantil o maltrato marital, puede llevar a una persona a consumirse en la depresión, ansiedad excesiva y otros sentimientos negativos como la envidia, la cólera y la violencia. Sin embargo en esta post quiero, resaltar no lo negativo de la vida, sino de cómo podemos adquirir resiliencia en medio de un entorno inoportuno.

La resiliencia se define como la capacidad del ser humano a adaptarse de manera positiva ante determinadas situaciones adversas. No es una capacidad innata en cada individuo, más bien es un tipo de característica que se adquiere, por medio de distintos factores de la vida. Si eres padre puedes ayudar a tu hijo a adquirirla, por ejemplo en vez de solucionar todos los problemas ayúdelo a enfrentarlos, por eso si tu hijo se cae cuando es pequeño, instalo a levantarse por sí mismo si es posible, si tiene un problema en la escuela con la maestra o un compañero de estudio, no vaya inmediatamente a intentar solucionarlo todo, más bien enseñe a su hijo a saber manejar esa determinada situación. Esto lo ayudara a no querer huir ante cualquier problema que se le presente, y será capaz de actuar de manera positiva ante los retos de la vida.

Tomando en cuenta lo que dice la biblia en proverbios 24:10 que dice: “¿te has mostrado desanimado en el día de la angustia? Tu poder será escaso”. Estas sabias palabras nos demuestran que aunque vamos a tener días de angustia, el desanimo y la depresión solo empeoraran la situación. Por tal motivo esfuérzate por adquirir resiliencia, busca razones en tu vida para estar feliz, incluso puedes anotarlas en un papel y cuando te vengan pensamientos negativos abre tu hoja y reflexiona en lo escrito. Busca amigos que sean positivos y aléjate de aquellas personas quejumbrosas que solo viven criticando la vida de los demás. Sal de casa y disfruta de la naturaleza, ve a sitios agradables como el mar, el parque o simplemente levanta tu mirada al cielo en una noche llena de estrellas y reflexiona en lo bello de la vida.

Si eres venezolano quizás piense que en este lugar quizás es imposible ser positivo, pero la realidad es que independientemente de donde vivamos, experimentamos el dolor de la vida, pues no somos inmunes a la enfermedad, la vejes, la muerte y situaciones angustiantes. Espero de corazón que esta post ayude a muchas personas a disfrutar de una vida llena de paz, satisfacción y felicidad.

Esto no quiere decir, que no tengo problemas pues vivo en Venezuela, tengo una hija de 4 años y estoy embarazada, y la escases y los altos costos de los alimentos y medicinas son un gran problema, sin embargo, no voy a permitir que la situación que me rodea me desanime, estoy dispuesta a luchar por mí, por mi matrimonio y por mis hijos. Aunque realmente mis días no son tan fáciles me esfuerzo día a día por no derrumbarme. Por eso puedo decir que ¡yo he adquirido resiliencia!