👁 MÁS CONTACTO VISUAL, MÁS SEGURIDAD 👁

En este post aprenderás a perder la incomodidad sentida por el contacto visual.

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En este post aprenderás a perder la incomodidad sentida por el contacto visual.
Aún no sé qué carajos tienen los ojos que nos pone nerviosos el tan sólo mirarlos directamente, por ello hoy empezaremos a perder esa incomodidad innecesaria para mejorar nuestras interacciones cara a cara. Investigar para este post me sirvió de maravilla porque he notado que en mis interacciones el contacto visual a faltado en demasía, es hora de volver a practicar y mantener estos hábitos productivos.
Existen varias técnicas para dejar de sentir esa incomodidad por el contacto visual hoy veremos unas nuevas.

Mirar el punto entre ceja y ceja:

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Da la sensación de qué estás mirandola a los ojos pero sin sentir esa incomodidad, sin embargo no la recomiendo porque habrá momentos en los que en verdad quieres ver a una persona a los ojos y no podrás porque no estás lo suficientemente entrenado para hacerlo así que este ejercicio es solamente para los pequeñines que vamos iniciando, no hay que mantenerlo por tanto tiempo. Es solamente para calentar

El siguiente es el ver justo debajo de los ojos:

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Cada vez nos vamos acercando más, aún no vamos a hacer contacto un contacto visual tan fuerte, aún así la otra persona sentirá que le estamos mirando a los ojos. Pero nosotros solamente veremos ojeras y un poco de pestañas, este ejercicio es para los no tan pequeñines pero aún así no es recomendable estancarse tanto aquí el siguiente es el que nos llevará a la gloria.

Un triángulo en la cara:

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Este ejercicio ya lo he mencionado en un post anterior puedes leerlo para saber que otro beneficio te puede traer para el día de hoy.
Lo utilizaremos para mejorar nuestra seguridad al contacto visual. El ejercicio se trata de ver 5 segundos un ojo, después te pasas al siguiente y por último te pasas a la boca. Terminando el triángulo desvías tu mirada hacia otro lado. (No se aceptan celulares, relojes u otra persona.) Con este ejercicio estarás dando un paso firme a dar un contacto visual que muestre lo seguro que eres, sin embargo este no es el nivel final.
Directo a los ojos:
No tiene chiste, sólo vas a ver directo a sus ojos esto no sólo nos servirá en futuras técnicas para descubrir mentiras, sino que también te mostrará lo que nosotros podemos llegar a ser, personas seguras y con el autoestima suficiente como para poder ver a esos dos esferas que a todo mundo aterrorizan.
Está de más decir pero aún así lo diré, por si son nuevos en esta serie de posts de contacto visual. Por favor, no los hagas de psicópata.

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##RETO DEL DÍA
El reto del día de hoy es encontrar cuál es tu nivel, no importa si vas empezando. Puede que te lleve días llegar al último nivel pero el beneficio que encontrarás es que son algunos días para cambiar los años que te vienen por delante.

Lo que trato de hacer con estos posts, es llevar las experiencias que he tenido con los libros que para mí fueron clave en mi desarrollo personal y éste es uno de ellos. Es recomendable hacer un reto por día, para dar el tiempo merecido a cada práctica, ésto también ayudará a fomentar la autodisciplina.
¡Eso es todo por hoy! :D

Este artículo fue escrito basado en mis conocimientos y experiencias, sin embargo consulté las siguientes páginas para complementar:

• Lenguajecorporal.org. (2017). Blog. Recuperado de https://lenguajecorporal.org
• Rosas,J. (2011). Lenguaje corporal en 40 días.
• Gordoa, A. (2017). Colegio de imagen pública. Recuperado de https://www.youtube.com/user/colegioimagenpublica

Recuerda que estaré dando tips entre los primeros comentarios que no sean spam.