El primer paso para ser optimista en una situación es separar lo bueno de lo malo y las causas de los resultados, para ver el problema con mayor objetividad, buscando diferentes puntos de vista que permitan tener mayores opciones y posibilidades.

Muchos expertos recomiendan tomar una hoja de papel para cada situación o problema y escribir en la parte superior el aspecto que va a tratar en cada una, por ejemplo: “situación económica en mi negocio”, “problema con mi pareja”, “salud”, entre otros.
Si tu caso es tener como preocupación tu situación económica, porque es la que originó los demás problemas, comience con esa hoja. Describa lo mejor posible, escribiendo únicamente los hechos, sin calificarlos como difícil u horrible. Recuerde ser lo más realista posible, remítase solo a lo que está sucediendo en ese momento. El siguiente paso es apartar de su mente pensamientos tóxicos, ya que desgastan física y emocionalmente. Salga a caminar y haga ejercicios de meditación o cualquier otra actividad que lo ayuden a equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Viva el Presente y Ocúpese

Enfrente su “ahora”, es decir, no pierda tiempo ni se angustie pensando en el pasado. El ayer ya pasó, y no es mucho lo que podemos hacer por cosas que ya sucedieron. Por mucho que haga y se arrepienta, no puede cambiar lo que ya pasó. El mañana es incierto. Si vive en función del futuro, deja de lado el presente, que es el momento en el que puede hacer algo positivo.
Si es posible hacer algo para evitar un problema que se le va a presentar, hágalo hoy, pero no pase parte de su tiempo pensando en lo que tiene que hacer en un futuro o en lo que va a suceder el día de mañana.

Fuera de Confort

Las crisis exigen salir de la zona de cómoda ya que se dan generalmente por cambios inesperados que no dependen de nosotros. Como ya no puede regresar a la situación anterior, las conductas usuales son poco eficaces, así que necesitará buscar nuevas respuestas.
Para actuar necesita ser flexible y estar dispuesto a tolerar cualquier situación nueva y desconocida. Si por algún motivo no está dispuesto a salir de su zona de comodidad y se empecina en lo anterior, no logrará las mejores soluciones y las cosas negativas serán más intensas.
Es importante aceptar que los cambios son parte de la vida y se darán nos gusten o no. Por lo tanto, lo mejor es aceptarlos y adaptarse lo mejor posible para aprovecharlos y obtener beneficios de ellos. Sea constante con proyectos nuevos siempre que vea que lo está llevando por el camino del éxito. Repita mentalmente afirmaciones positivas, recuerde que la fuerza de la palabra mueve montañas; actúe con fe en el poder supremo y con confianza en sí mismo. Siéntase una persona de bien y capaz de enfrentar cualquier adversidad sin desesperar.

¿Crees que el optimismo hace que la vida sea vista de mejor manera?

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