(Segunda Parte) Obesidad en niños… ¿Mucha comida y poco ejercicio?

Continuación...

Se puede calcular el IMC muy fácilmente en casa, solo necesita lápiz, papel y una calculadora.

Estos son los pasos:

Digamos que su hijo tiene 9 años con 2 meses.

1. Pese en una báscula y mida con una cinta métrica a su hijo.
   Diremos como ejemplo, que pesa 25,25kg y que mide 125,2cm.
   Como el cálculo es en kilogramos y en metros, se pasan los 125,2cm a metros (125,2cm x 100) quedando 1,25m.

2. Ahora, multiplique la estatura x la estatura (Ya que la formula dice ‘’estatura(m)2’’
   Esto entonces será (1,25m x 1,25m) quedando 1,56m2

3. Ahora dividimos su peso entre esa cantidad
   25,25kg/1,56m2 quedando como su Índice de Masa Corporal 16,18
   
   

Ahora viene la segunda parte:

IMPORTANTE: Como los niños están en constante crecimiento, no hay un valor exacto para calcular si se encuentra en bajo peso, normal, sobre peso u obesidad. Por ello se crearon las tablas de patrones de crecimiento con percentiles. Estas varían según la edad y el sexo.

Aquí les dejo el link donde se encuentran las tablas de niños y niñas,
hasta los 19 años de edad.
https://www.aepap.org/sites/default/files/curvas_oms.pdf

(Debes ubicarte en las curvas correspondientes a la edad de tu hijo o hija en base al IMC.)

Continuamos con el ejemplo:

1. Entonces, su ‘’hijo de 9 años con 2 meses y un IMC de 16,18’’; lo buscamos en su tabla correspondiente de ‘’Niños 5-19 años’’

2. Del lado izquierdo de la tabla ubicamos su IMC y en la parte de abajo ubicamos su edad. (Con ayuda de una regla se pueden apoyar para tener mejor precisión)

3. Trazamos dos líneas imaginarias desde estos puntos hasta que se unan. Una vez unidos, podemos observar dentro de qué percentiles se encuentra este punto.

Una vez ubicado, vemos que se encuentra adentro del percentil 85 y 15.
Los percentiles se encuentran marcados en las tablas con diferentes colores.
Son 5: Percentil 3 de rojo, 15 de amarillo, 50 verde, 85 amarillo y 90 rojo.

Ahora ¿qué nos indican estos percentiles?

• Por debajo del percentil 3: niño o niña en situación de muy bajo peso.
• Entre el percentil 3 y 15: niño o niña en situación de bajo peso.
• Entre el percentil 15 a 85: niño o niña con peso normal.
• Entre el percentil 85 y 97: niño o niña con sobrepeso.
• Por arriba del percentil 97: niño o niña con obesidad.

Entonces, nuestro hijo del ejemplo presenta un peso correcto para su talla.

Ahora ya puedes saber y evaluar el IMC de tu hijo.

Para saber el IMC de un adulto, solo debes utilizar la misma fórmula, esta vez con tu peso y talla.

IMPORTANTE: el IMC en el adulto es diferente al de los niños y este, al de los adolescentes.

Ubícate en este cuadro que nos proporciona la CDC ‘’Centers for Disease Control and Prevention’’ y listo.

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Mari.

Referencias:

Meneghello Pediatría 6a Edición.

Manual de Pediatría de Valenzuela 11ª Edición.

Tratado de Pediatría SALVAT 7ma Edición.

https://www.aepap.or
http://www.who.int

Imágenes:

Pixabay