Presión Arterial… ¿Sabes cómo medirla?

La presión arterial o tensión arterial no es más que la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Esta variará según el grosor de las paredes, si están estrechas o dilatadas, la actividad y condición de salud del corazón, etc.

¿Qué son la ''presión sistólica'' y la ''presión diastólica''?

La presión arterial sistólica (PAS): mide la fuerza de la sangre en las arterias cuando el corazón se contrae (late).

La presión arterial diastólica (PAD): mide la fuerza de la sangre en las arterias mientras el corazón está relajado (llenándose con sangre entre los latidos o contracciones).

¿Cómo mido mi tensión arterial o la de alguien más?

Para reconocer si la tensión arterial está alta, normal o baja en una persona, la forma más segura es midiéndola mediante un tensiómetro digital automático o un tensiómetro manual de brazalete (esfigmomanómetro).

Para la toma de presión arterial con un tensiómetro de brazalete, siga los siguientes pasos:

La persona a la cual se le tomará la tensión debe permanecer tranquila durante 10 minutos previo a la medición.

1. Asegúrese de que el brazalete sea el adecuado para su brazo (midiendo su diametro)
   • 17 -22cm: Pequeño (S)
   • 22-32cm: Mediano (M)
   • >32cm: Grande (L)

2. Coloque el brazo izquierdo suyo o de la persona en la mesa con la palma hacia arriba. Además, pídale que se siente derecho sin cruzar las piernas.

3. Quite o remangue la ropa que cubre el brazo.

4. Coloque el brazalete por encima del codo alineando la marca ART con la arteria braquial (Esta la encontraremos en la cara interna del brazo 3 dedos por arriba del pliegue del codo).
   Ajústelo alrededor del brazo y sujételo bien con el velcro.
   La parte inferior del brazalete debería estar 2,5 cm por encima del pliegue del codo.

5.Póngase las olivas del estetoscopio en las orejas (estas apuntando hacia adelante) y ponga la campana del estetoscopio en la marca ART del brazalete. Esta debe ir por debajo del brazalete y este apenas cubriendo una parte de ella.

6.Infle el brazalete con la perita hasta que el medidor muestre una lectura de 160 a 180 mmHg.

7.Luego comience a desinflar.

8.Escuche el primer ruido del pulso al desinflar despacio el brazalete. Este sonido corresponde a la presión arterial sistólica (PAS). Anote en un papel a qué nivel de presión (mmHg) lo escuchó.

9.Apunte en el papel la presión arterial diastólica (PAD) cuando el sonido desaparezca.

10.Desinfle totalmente el brazalete.

¿Cómo sé si mi tensión es alta, baja o normal?

Una vez se posean las cifras, se comparan con las establecidas universalmente como clasificación de presión arterial en adultos:

Cuadro de Clasificación de las cifras de presión arterial en los adultos de la literatura Farreras Rozman Medicina Interna 17ª Edición

IMPORTANTE: Si marca por encima de 139mmHg presión arterial sistólica y por encima de 89mmHg la presión arterial diastólica no significa que usted sea hipertenso. Para poder hacer un diagnostico de esto, primero debe haber presentado esas cifras o mayores en 3 tomas de presión arterial separadas por 2 de por medio.

Para más información y en caso de sospechar hipertensión, acuda a su cardiólogo de confianza.

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Mari.

Bibliografía:

Farreras Rozman Medicina Interna 17ª Edición.

Guías para la formación e instrucciones prácticas. OMS

Imagenes:

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