La danza como expresión vital
La danza es una actividad que transciende al movimiento.
El baile armonioso requiere una sincronía entre mente y cuerpo que pocas actividades igualan. En nuestras ociosas vidas la razón y el analisis van siempre por delante del cuerpo y el corazón, a menudo ignorando importantes señales físicas y emocionales.
Yo, personalmente, incentivo proactivamente la danza como terapia ante la pandemia de estrés que azota a nuestra gente. Deja de pensar, dejar de analizar, no tengas miedo y siente la música mientras te dejas llevar...
Las terapias no deberían estar basadas en drogas farmacéuticas o charlas, lo que las personas con transtornos del estrés necesitan es expresión vital , o en otras palabras, sentirse vivas!
A muchas personas no se les está permitido ser sí mismas durante largos periodos de tiempo. Es un esfuerzo continuo en el trabajo, en ambientes familiares insalubres, relaciones amorosas complicadas etc. La cruda realidad es, que uno no puede escapar de si mismo indefinidamente. Aprovecha siempre que tengas oportunidad de escuchar un buen ritmo para quitarte la careta y ser tu mismo!
Esta es una foto tomada durante un shows callejeros en Hamburgo junto a mi grupo "EnPrinzipio", puedes encontrar mas información en nuestra pagina web (www.enprinzipio.com).
Música y danza, lenguaje universal.
MUY de acuerdo con tu post, de hecho, yo actualmente practico break-dance, una estilo de baile callejero (además uno de los movimientos coincide con la foto) y la verdad es que no tengo palabras, cuando estoy estresado por los estudios, trabajo, familia etc, ir a entrenar es una de las mejores cosas que puedo hacer, me quita el estress y además me ayuda a mejorar mi fuerza, equilibrio, resistencia, porque aunque parezca que no...es como un deporte y MUY saludable.
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