¿Conoces los beneficios de consumir tres en uno? ¿Sabes que es tres en uno? / Do you know the benefits of consuming three in one? Do you know what three in one is?
¡Espero estén todos muy bien querida comunidad!
/ I hope you're all very well, dear community.
No esta demás cuidar de tu organismo, sabemos que consumir ricas comida te hace feliz, pero cuidar de ti aportando vitaminas y minerales al funcionamiento de tu cuerpo es muy necesario, y no debe ser algo desagradable, existen diversas comidas y en especial bebidas cargadas de nutrientes que fortalecerán tu organismo, brindando esa energía extra que te hace falta.
Taking care of your body is something necessary, we know that eating rich foods makes you happy, but taking care of yourself by providing vitamins and minerals to the functioning of your body is very necessary, and should not be something unpleasant, there are various foods and especially drinks loaded with nutrients that will strengthen your body, providing that extra energy you need.
Con el ajetreo del día a día, el trabajo, se hace casi imposible tomar tiempo para consumir comidas saludables, siempre se termina consumiendo aquello que es fácil de hacer y está a la mano, sin pensar en el daño que le hacemos a nuestro cuerpo, es por ello que hoy quiero hablarte del jugo vitaminado tres en uno, conocerás todos los beneficios de consumir remolacha, zanahoria y naranja al mismo tiempo.
With the hustle and bustle of everyday life, work, it becomes almost impossible to take the time to eat healthy food, you always end up eating what is easy to do and within reach, without thinking about the damage we do to our body, so today I want to talk to you about the three in one vitamin juice, you will know all the benefits of eating beets, carrots and oranges at the same time.
Tres en uno es un jugo con infinidades de propiedades medicinales que resulta de combinar, remolacha, zanahoria y naranja. En Venezuela se consume con mucha frecuenta ya que ayuda a tener una mejor salud.
Three in one it is a juice with infinite medicinal properties resulting from the combination of beet, carrot and orange. In Venezuela it is consumed very often because it helps to have a better health.
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Así debes preparar tres en uno: Lavar muy bien la remolacha y la zanahoria luego picarlas en pedazos, exprimir las naranjas hasta llenar un vaso, luego integrar todo en la licuadora y licuar, colar el jugo y está listo para consumir. Three-in-one preparation: Wash the beets and carrots very well, then chop them, squeeze the oranges to fill a glass, then put everything in the blender and blend, strain the juice and you're ready to drink. Conclusión: Como sabemos es fundamental incluir vitaminas en nuestro consumo diario de alimentos, pero muchas veces no tenemos tiempo por nuestras diferentes ocupaciones, entonces optamos por ingerir bebidas que adquirimos en los supermercados, pero estas bebidas contienen aditivos y conservantes a diferencia de los jugos caseros, es por ello que al menos debemos dedicar unos minutos de nuestro día para consumir vitaminas, una perfecta opción es consumir tres en uno, contiene la frescura de la naranja combinada con las vitaminas y minerales que tiene la remolacha y la zanahoria, además es muy sencillo de hacer. Debes considerar que Las bebidas de frutas son un aspecto importante de la nutrición cotidiana, contribuyen a la hidratación, a prevenir enfermedades y mantener un cuerpo sano. Conclusion: As we know it is fundamental to include vitamins in our daily food consumption, but many times we do not have time because of our different occupations, so we choose to eat drinks that we buy in the supermarkets, but these drinks contain additives and preservatives unlike homemade juices, that is why we should at least spend a few minutes of our day to consume vitamins, a perfect option is to consume three in one, it contains the freshness of the orange combined with the vitamins and minerals that have the beet and carrot, it is also very simple to do. Thank you for taking the time to read this post! Espero te sea de utilidad y puedas incluir esta opción en tu dieta diaria. I hope it is useful for you and that you can include this option in your daily diet. Te invito a pasar por mi perfil y revisar mis otras publicaciones, tengo recetas de comida y una manualidad de san Valentín que puede ser de tu agrado. I invite you to go through my profile and check out my other posts, I have recipes and a Valentine's Day craft that you may like. You can comment and vote, I would appreciate it very much.
Previene la formación de coágulos en la sangre.
Tiene propiedades anti-nflamatorias.
Regula la digestión.
Alimenta la resistencia física.
You must consider that Fruit drinks are an important aspect of daily nutrition, they contribute to hydration, prevent diseases and maintain a healthy body.
¡Gracias por tomar de tu tiempo y leer este post!
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