곰탕 좋아하시나요?? 건강과 곰탕!! ( 다운보팅으로 인한 멘탈 가출중... ㅠㅠ)

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

아침에 역대급 다운 보팅을 맞고 나니 기분이 축 쳐지는 오후를 보내고 있네요.

그동안 다운 보팅이 들어와도... 기분 나쁘고 슬프지만 할 수 있는게 없다보니 그냥 참고 넘어가고 있었는데요.

미니게임과 JJM, KRWP 로부터 받는 보팅이 워낙 커지다 보니... 무조건 다운 보팅이 들어오게 되는 지경까지...

그러다 결국 다운 보팅을 피하기 위해 조금 힘들지만 결국 1일 2 포스팅을 하고 있었는데...

5-6일전 포스팅 4개에 동시에 엄청난 다운 보팅이 들어와서는... 정말 의욕이 떨어지는군요.

그래도 힘내서 오늘은 건강과 곰탕에 대해 한번 알아보겠습니다.

출처 : 네이버 지식백과 - 곰탕

겨울이면 뜨끈뜨끈한 곰탕 많이들 찾으시죠??

전 곰탕을 너무 좋아하는데 1주일 내내 곰탕만 먹어도 물리지가 않더라구요.

이번 설 연휴동안 처가 시골집에서 장작불에 가마솥을 올려 사골 곰탕을 한 솥 끓여서 가지고 왔는데요. 덕분에 요 며칠 곰탕만 먹고 있다는.... 그런데 아직 냉장고에 김치통 3개 분량정도 남아 있어 아마 다음주까지 먹어도 다 먹을 수 있을런지 모르겠네요.

아침엔 곰탕에 밥 말아서 후루룩~ 저녁엔 곰탕에 소주 한잔~ 당분간 식사 걱정 안주 걱정이 없네요.

다시 본론으로 들어가서 곰탕의 효능에 대해 알아보겠습니다.

참 곰탕의 효능을 알아보기 전에 잠시 곰탕의 종류에 대해 알아보았는데.. 곰탕의 종류도 참 많더라구요.

소의 뼈나, 내장, 고기 등을 넣고 진하게 푹 고아서 곰탕이라 부른다고 하는데 ( 곰으로 만든 탕이 아니죠...)

소의 머리고기로 만들면 소머리 곰탕, 소의 갈비로 만든 곰탕을 갈비탕이라 부르며, 소의 무릎 연골로 만든 곰탕은 도가니탕, 소의 꼬리로 만들면 꼬리곰탕이라 부르는등 재료의 부위에 따라 종류가 다양하네요.

또 설렁탕, 나주곰탕, 마산곰탕 등 지역별 특색에 따라서도 다양한 종류가 있더라구요.

출처 : 네이버 두산백과 - 솥

그리고 가마솥에 넣고 푹 끓인 곰탕을 가마솥 곰탕이라 부르죠.

이러한 곰탕은 몸보신에 정말 좋은 음식인데요.

곰탕에는 단백질과 칼슘, 콜라겐, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에도 좋으며, 원기회복에도 탁원한 효과가 있습니다.

그리고 골다공증 예방에도 좋으며, 관절 건강과 피부 미용에도 도움이 된다고 합니다.

그런데 곰탕에는 칼슘이 풍부하지만 칼슘과 함께 들어 있는 인성분이 칼슘의 흡수를 방해하여 뼈 건강에는 도움이 안된다고 하는군요. 잘 알아둬야 겠습니다.

그래도 추운 겨울날 곰탕 만큼 먹기 좋고 건강에 좋은 음식이 어디 있을까 하는 생각을 하며 곰탕에 대한 이야기를 마치도록 하겠습니다.

부디 다운보팅 다시 오지 않기를 바라며... 오늘도 곰탕에 소주 한잔 하면서 힘내 보겠습니다.

그럼 여러분들도 추운 겨울날 곰탕 챙겨 드시면서 건강 잘 챙기시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.