El mango aparte de ser una fruta deliciosa trae múltiples beneficios para nuestra salud a continuación te menciono algunas de ellas:

✔ 𝔹𝕦𝕖𝕟𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕥𝕦 𝕙𝕚𝕘𝕒𝕕𝕠

Comer mango verde hace que aumente de ácidos biliares , lo que a su ves limpia el intestino de bacterias infecciosas.

✔ 𝔸𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒 𝕙𝕚𝕖𝕣𝕣𝕠 𝕪 𝕡𝕠𝕥𝕒𝕤𝕚𝕠

Un mango te proporcionara el 10% de la necesidad diaria de hierro y potasio.

✔ 𝔸𝕪𝕦𝕕𝕒 𝕔𝕠𝕟 𝕝𝕒 𝕒𝕤𝕚𝕞𝕚𝕝𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤

El mango contiene enzimas que propician la asimilación de los macro-nutrientes y son en gran parte responsables de que el mango resulte tan fácil de digerir para grandes y chicos. .

✔ 𝔽𝕚𝕓𝕣𝕒

El mango como todas las frutas aporta cantidades significativas de fibra que ayuda a evitar el estreñimiento y algunos tipos de cáncer. .

✔ 𝕍𝕚𝕥𝕒𝕞𝕚𝕟𝕒 ℂ

Una sola pieza de mango aporta la dosis diaria recomendada de vitamina C (60 mg);recordemos que a diferencia e otras vitaminas la vitamina c no se acumula en nuestro por lo tanto hay que ingerirla todos los días.
. !Ahora a comer mangos! 😋

PD: la imagen fue creada por mi en esta pagina https://www.canva.com/que permite utilizar vectores gratuitos

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