Mi Vida y el Yoga.

Debo confesar que practicar y vivir en yoga es una actividad bastante compleja, no diré difícil porque todos lo podemos lograr pero si requiere de bastante constancia y disciplina. Iniciar es fácil el secreto está en mantenerse. Puede parecer una tarea muy sencilla, tal vez hacer unas simples figuras, un poco de respiración y listo; sin embargo la verdad es otra, cuando empiezas a hacer yoga sueles inquietarte bastante pues no logras entender como los maestros logran pasar tanto tiempo en una sola postura mientras tu estas sudando la gota gorda.

Recuerdo mis primeras prácticas, será sencillo pensé es solo un poco de relajación. Sin embargo me di cuenta que requiere de muchísima concentración, fuerza, elasticidad y equilibrio; pero sobre todo requiere de bastante fuerza de voluntad para no abandonar una asana o postura a pesar de que duela, agote o simplemente tu mente inquieta se desespere y te diga susurrándote al oído que abandones la posición.

Una vez que logras aquietar tu mente concentrarte superando la barrera del dolor o la incomodidad, la experiencia de paz que experimentas no tiene comparación. No te importa si lo estás haciendo como tu instructor solo importa que estas concentrado trabajando con tu cuerpo y tu respiración. Yoga significa conexión, y esto es lo que logras con la práctica de esta filosofía de vida. El objetivo es conectarte con tu interior y con la consciencia universal o divinidad.

El yoga no es religión, simplemente es una forma de encontrarte a ti mismo uniendo cuerpo mente y espíritu. No es solo hacer ejercicios para adelgazar o solo relajarte, esto simplemente es el inicio del proceso hacia el despertar espiritual. Se abrirán un sinfín de alternativas para mejorar tu existencia presente, esto incluye mejorar tu salud, tu alimentación, tu forma de pensar y tomarte las cosas y desarrollar el equilibrio emocional.

No sé si algún día llegue al llamado Samadhi, Nirvana o Iluminación, lo que si se es que quiero permanecer en la práctica porque experimento felicidad y alegría de vivir en el aquí y el ahora.