Soy malo respirando...

Exacto, de todas las cosas en las cuales podría ser malo, lo soy respirado.
Pero hoy puedo decir que lo supe manejar.

Hoy quiero hablar sobre un trastorno que tengo, se llama apnea obstructiva del sueño y me provoca lapsos en los cuales la respiración se detiene hasta pasado el minuto y se repite durante todo el tiempo que esté dormido. Cuando retomo la respiración lo hago mediante ronquidos o resoplidos. Hace que el cuerpo envejezca más rápido y lentamente te puede llevar a tener un ACV, paros cardíacos y entre otras cosas horribles, la muerte temprana.

Sufro de esto desde que tengo memoria, el constante cansancio me lo recordó siempre. Despertarme era todo un desafío: siempre agitado, la almohada mojada de saliva que corría por mi mejilla, el sudor, muchas veces desconcertado por no saber en dónde estaba, dolor de cabeza constante y de garganta por haber roncado toda la noche.

Era imposible mirar una película entera, nunca lograba llegar lúcido hasta el final, ahí fue que descubrí las series, su corta duración por capítulo me ayudó a hilvanar tramas.
Las sobremesas también me ponían a prueba, llegué a dormirme conversando y despertándome con el café hirviendo entre los dedos, la constante burla de parte de la gente que no entiende lo que te está pasando también puede llegar a ser molesta.

La gota que derramó el vaso fue cuando salimos de gira con la banda a otro país. Viaje largo y pocas horas de sueño (encima de mala calidad), toda esa mala combinación durante un show hizo que casi me desmayara en el escenario, realmente me asusté. Camino a casa tomé la decisión de comenzar a solucionar el problema.

Leí mucho sobre los síntomas para tener una idea de lo que me estaba pasando, bah, en realidad, saber el nombre, las consecuencias y sobretodo para entender lo que el médico iba a decirme. Por suerte encontré lo que estaba buscando ya que hay mucha información en internet por suerte. (*)

Fue un desfile casi interminable de profesionales: Médico General, Nutricionista, Neumólogo, Otorrinolaringólogo, Endocrinólogo; también muchos análisis: curva de glucemia, valores de muchas vitaminas, colesterol, presión arterial, algunas más que ya no recuerdo y después de todo eso me derivaron a la que realmente importaba: la polisomnografía. En ese estudio me conectaron a un CPAP, un aparato que te ayuda a respirar mientras estás dormido y para registrar todo el acto me colocaron electrodos en todo el cuerpo. Había leído que ese artefacto era mi salvación, los médicos me decían lo mismo, yo un poco escéptico antes de ir hice todo mal, comí super pesado y estuve bastante tiempo sin dormir para ver si realmente eso era lo que “me iba a salvar”.

Primero me hicieron dormir solo con los electrodos un rato para tomar la referencia y mi nivel de apnea. Luego me colocaron la mascarilla en la nariz y comencé a sentir como el aire ejercía presión, cuando abría la boca salía todo el aire, parecía como si tuviera un tercer pulmón externo a mi cuerpo que hacía circular el aire desde la nariz a la garganta sin pasar por el tórax. Los minutos pasaban y no lograba conciliar el sueño, me parecía rarísimo porque siempre me dormía en todos lados, carecía de lógica todo eso hasta que pensé: “Estoy conectado por todos lados, una persona a través de una ventana me está mirando dormir, tengo una mascara que me tira aire en la nariz; es muy probable que no me duerma”. Comencé a imaginar melodías, tengo muchas en mi repertorio, eso me ayudó mucho. Pasada la media hora logré dormirme.

Cuando desperté parecía que había dormido tres días, tenía muchísima energía, realmente no lo podía creer. Le pregunté al doctor el tiempo del estudio y me dijo que apenas dos horas. Quedé anonadado con la noticia, aunque más perplejo quedé cuando me dijo que durmiendo sin CPAP tenía un promedio de casi cinco horas de no respirar cada ocho dormidas si sumaba los períodos de tiempo.

A las pocas semanas logré hacerme de un CPAP, actualmente tengo el Resmed Airsense 10 Autoset y la verdad que me cambió la vida: mi metabolismo se está acelerando poco a poco, volví a tener olfato y puedo degustar mejor las comidas, ya no me levanto tres veces por noche a orinar ya que mis riñones funcionan correctamente, tengo mucha más energía y tiempo libre, tiempo en el cual me estaba durmiendo por ahí lo puedo invertir en cosas productivas (como hacer este post), puedo estudiar sin desconcentrarme tanto y gracias a esto retomé la Universidad, y bueno, muchas otras cosas que para la mayoría de la gente son moneda corriente pero para mi son nuevas aventuras.

Háganse los estudios si se sienten como yo solía estar. Intenté describir lo mejor posible los síntomas para que los puedan identificar. No les voy a mentir, se requiere de mucha paciencia y convicción para no desistir de la cantidad de estudios y consultas médicas que hay que agendar, yo comencé en Mayo del año pasado y para Diciembre ya estaba durmiendo con el CPAP. Yo lo hice sin ningún tipo de experiencia, por suerte no soy de las personas que frecuentan los hospitales, pero quizás haya alguna manera de agilizar el proceso.

Estoy a las órdenes por cualquier consulta que me quieran hacer. Me pueden encontrar en Discord por ffodie#9314 o me pueden mandar un mail a [email protected]. No soy ningún experto pero podemos hablar desde mi experiencia y darte aliento para ese proceso largo de estudios.

(*) Te invito a buscar información en internet sobre: CPAP, tipos y marcas de mascarillas, Apnea del sueño, SAHOS, Polisomnografía. Mira videos en youtube que explican muy bien, hay estudios del sueño registrados, no son muy lindos de ver y pueden ser conmovedores.

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