LA CODEPENDENCIA AMOROSA | Mi experiencia y consejo

in #spanish6 months ago

Hola preciosuras de steemit, espero que estén teniendo un lindo día y si no, tranquis, que todo pasa, que se los digo yo que es así.

Hoy les quiero hablar un poco de la dependencia amorosa y lo que pasa cuando llega la ruptura de esta relación, explicándoles a través de mi propia experiencia cuales son las señales de dependencia, como superarlo y puedan sentirse identificados si han pasado por esto o si lo están haciendo justo ahora tengan un apoyo en este post, una ayuda para esta difícil transición.

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Recuerdo que, hace aproximadamente tres años tuve una ruptura amorosa la cual me noqueo de tal manera que entre en depresión, siento que todo ese proceso fue en distintas fases, por lo que voy a contarles por parte como paso, lo que ocurrió durante y después y el como lo superé finalmente, porque si bien es cierto que todas las rupturas son duras de alguna forma hay otras las cuales nos marcan-

1- La ruptura: Con mi ex a veces teníamos problemillas de nada, porque viéndolo ahora de una nueva perspectiva y con una mayor madurez me doy cuenta que eran cosas ridículas las cuales pudimos haber arreglado simplemente comunicándonos, cosa que por orgullo nunca hicimos, cuando nos enojábamos recurríamos a jugar a quien ignora más a quien, a bloquearnos por un rato y esas cosas. No pasaba mucho de esto porque inmediatamente luego que nos desbloqueábamos nos pedíamos perdón y nos reconciliábamos y esto se hizo muy repetitivo en nuestra relación. Literal no podía estar mucho tiempo sin saber de él y a pesar que le dedicaba TODOS mis días cuando pasaba un rato sin saber de mi o por alguna razón no podía estar con él, se molestaba, decía que se sentía “abandonado” que yo no tenía tiempo para él, que estaba solo, entonces todos mis días giraban en torno a él, desarrolle inevitablemente una codependencia hacia él en la que no podía hacer nada sin él sin sentirme vacía. Admito que al principio se sentía bien, sentía que era importante, que le importaba y era prioridad para alguien, sentía apoyo, sentía que no necesitaba de nadie más porque lo tenía a él, que éramos él y yo contra el mundo.

Un día, tuvimos uno de esos problemas por alguna tontería la cual ni recuerdo ya, no nos bloqueamos, pero si terminamos como lo habíamos echo otras veces, estaba muy equivocada cuando pensé que seria como las otras veces, que volveríamos al cabo de un rato, que pediríamos disculpa y todo seguiría su rumbo normal como siempre pasaba, pero no, cuando él no me escribió por un buen rato, me sentí inquieta, por lo que intente buscarle pero no, él se mostraba renuente, no entendía, quizás tenía que darle un poco más de tiempo y fue entonces cuando dijo “ya tenemos que dejar las cosas así, tenemos muchos problemas y no podemos seguir así”

2- La negación: Wow, decir que me sentí en una especie de limbo es poco, la sensación de perdida era horrible, estaba en shop, yo simplemente me negaba a creer que era el fin porque yo seguía pensando “esto es solo un mal momento, todo se arreglara” y creo que lo mas doloroso era eso, albergar con esa esperanza de que volveríamos y esperar a que así fuera, si, lo espere, me dije a mi misma que le daría su tiempo y seria paciente y ¿adivinen qué? Le escribía constantemente porque según yo estaba alivianando las cosas, no podía no escribirle, para mi era como el aire que me faltaba y desesperada intentaba tomar. Así paso un tiempo, en el cual mis noches eran solo llanto, tristeza, sentía un vacío, sentía un desespero por aliviar esa sensación por la cual NUNCA MÁS quiero volver a pasar.

3- Aceptación: Luego caí en la realidad “el no va a volver” fue devastador, me encerré en mí misma como una manera de autoprotegerme, ya había alejado a mis amistades a excepción de unos pocos los cuales aún insistían en sacarme de mi cuarto, pero yo no quería salir, yo solo quería estar sola en mi habitación, me cerré al mundo por un tiempo, comía poco, así que adelgace notoriamente, mis ánimos no existían, tenía un cuadro de depresión, jamás en la vida había pasado por algo así. Buscaba artículos en internet para sanar, pero nada servía, un buen día me topé con una autora (la cual no recuerdo, pero y no pude encontrar, pero si la consigo prometo decirles quien). Que, aunque sonara repetitivo, "solo en tiempo cura las heridas".

4- Curación: Así fue, solo el tiempo se encargo de poner todo en su lugar, de sanarme. Creo que una de las cosas que mas me ayudó fue irme de viaje, estar con personas distintas a mi entorno habitual, distraerme un poco.
Luego de eso entendí que no podía echarme a morir por siempre, que esta bien llorar, porque tenemos que sentir el duelo, para desahogarnos, para luego levantarnos, no de una vez, si no poco a poco, hasta que al final, sin darte cuenta ya has superado todo, y habrás quedado con una importante lección y fortaleza.

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Cuando nos apegamos tanto a una persona, hasta el punto en el cual nos resulta imposible imaginar hacer algo sin ella, sentir que dependemos de nuestra pareja para todo, que no podemos vivir sin ella, es en ese momento cuando tenemos que dar un stop, parar un momento, evaluarnos, y corregirnos. Porque amigos les informo que están siendo codependientes.

Tenemos que tener tiempo para nosotros mismos, para revisar nuestras cosas, ponerlas en orden para meditar un poco, un tiempo de calidad con nosotros mismos es esencial en cualquier relación, pero lo que sí es indispensable es el comunicar nuestros sentimientos y pensamientos, si algo nos molesta de él o ella, cualquier cosa por más pequeña que sea, díganlo no se lo guarden.

Quizás alguno de ustedes queridos steemians hayan pasado por algo como esto y se sientan identificados, si lo están haciendo ahora, déjenme decirles que, aunque parezca duro, no hay ningún atajo para sanar, no les tengo una fórmula mágica que haga que el dolor desaparezca, va a doler, y mucho, no busquen ignorar eso, porque siento que fue necesario sentir todo lo que pasé para luego sentirme renacida. Pero va a pasar, les prometo que lo hará.

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La imagen de este post fue tomada e editada por mi.

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