¿Tienes sentimientos negativos a menudo?

 buen días steemers.

Hoy les vengo hablar de un tema muy personal propio de mi mejor amigo Harold Izaguirre, que le ocurrió hace aproximadamente 3 años, aquí les dejo una explicación de que se trata todo esto.

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• ¿que es?

La distimia es una depresión muy leve, no por esa razón es menos importante  pues puede llega a generarte una depresión fuerte si no se  trata  adecuadamente. Es difícil de detectar pues sus síntomas pueden disfrazarse con sentimientos normales tales como, la ira, el desanimo, el sueño muy prolongado aislamiento social etc.,  esos síntomas pueden ir y venir durante meses e incluso años  y es alli donde vemos lo grave que puede ser pues el personalmente me explico lo tedioso que es  vivir con eso. 

                                         

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• ¿Que provoca la distimia? 

pues la distimia  puede ser provocada por millones de razones, mayormente los jóvenes entre 12 y 20 años sufren esto por razones cotidianas que el adulto mayor ya ha superado, sucesos simples como una ruptura amorosa, cambio de entorno social, separación de los padres, bullyng escolar o laborar, muerte de un familiar o allegado. Con esto no quiero decir que solo los jóvenes  pueden sufrir  por estas causas pues todo somos humanos y nos afecta, pero el adulto mayor por lo general  es capaz de resolver estos conflictos de una manera mas madura. Teniendo esto en cuenta podemos ver que la distimia es provocada por traumas que no son superados a tiempo y es alli cuando empieza a generar secuelas y entre mas conflictos tengas, se acumulan y empeoran. Esto no sucede siempre pues las personas de mente mas fuerte a esa edad ya son capaces de hacer borrón y cuenta nueva de una manera mas sana, por ende las personas muy sentimentales o de autoestima baja son  mas propensas a que generar distimia. 

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• ¿Como puedo saber si sufro de distimia?

Debido a que sus síntomas son difíciles de detectar les invito hacer un analisis muy introspectivos, hay que evaluarse muy bien por que puede que solo estés  pasando por sentimientos normales tras haber vivido un suceso como los ya mencionado, un ejemplo: si te mudaste de cuidad o país hace dos semanas y te sientes solo, aislado o incomodo es normal pues te estas adaptando a ese nuevo ambiente, si te despidieron del trabajo  repetiste un semestres, hace apenas unos 2 meses también es normal que te sientas triste desanimado molesto etc.; Esto comienza a tornase grave cuando ya ha pasado una cantidad de tiempo ya considerable 10 meses, algunos años y aun te molestan los recuerdos y te provocan estas sensaciones, es alli cuando estas  sufriendo de distimia pues ese miedo o desanimo prolongado es dañino no te deja avanzar y superar lo ocurrido.   

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 Me despido, espero que este post les haya sido de ayuda para informarles de esto. Si viste este post y te diste cuenta de que sufres de "distimia" no te alteres, pues como toda enfermedad existe tratamiento  y si quieres saber como mi amigo ha superado esto, lo explicare en mi siguiente post.

Espero tengas un hermoso y feliz dia.

Con amor Carla Gonzalez y Harold Izaguirre.