Aguacate Grandes Beneficios
Buenos días amigos de steemit hoy me gustaría hablarles sobre el Aguacate una fruta con grandes beneficios que tan vez, muchos no no saben, esta fruta es una buena fuente de grasas saludables incluso muchos estudios afirman que si una hamburguesa contiene aguacate no aumentara los niveles de trigliceridos.
➡ Fortalece el corazón el alto contenido de folato, acido folico y la vitamina E, son ideales para mantener tu corazón sano y fuerte.
FUENTE
➡ Previene el Alzheimer Esta fruta contiene cantidad inmensa de vitaminas debido a esto el contenido de Omega.3, la vitamian E y el folato esto es considerado lo mejor para el cerebro. Por este motivo no solo previene esta enfermedad si no tambien evita que siga avanzando en las primeras etapas.
➡ Contribuye al desarrollo del Feto durante el embarazo el consumo de esta fruta es ideal ya que los contenidos de ácidos grasos que contiene los requiere el feto para desarrollar su cerebro y órganos vitales.
➡ Previene el Cáncer Oral esta fruta destruye las células orales cancerosas sin interferir con otras células sanas. `
Bueno amigos espero les haya sido útil esta información hasta la próxima.