Consejos para la prevención y preservación de una piel sana

azucenita (64)in #spanish • 5 years ago (edited)

Querida comunidad de Steemit, un gran saludo.

Muchos de nosotros, en nuestras actividades diarias realizamos infinitas actividades, donde nos exponemos al sol, a las radiaciones de la luz eléctrica, a climas extremos sin pensar que podemos estar afectando a nuestra salud.

Una de las partes más afectadas de nuestro organismo es la piel, como sabemos este órgano principal nos ayuda a la protección, es por ello que debemos prestar más atención a todo factor externo que lo puede afectar.

Imagen de dominio público

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y ejerce una función principal de protección de aquellos agentes lesivos externos existente en todo el ambiente que nos rodea.

Podemos decir que en cada instante se ve atacada por radiaciones y estas pueden ser tanto naturales como artificiales. Muchos de estos agentes lesivos son de origen químicos, naturales como las corrientes de aire y rayos ultravioletas, entre otros.

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Ya entendiendo un poco ante lo anteriormente expuesto de que en cada momento nuestra piel está siendo atacada, es conveniente considerar algunos cuidados necesarios para preservar la integridad de la misma.

Uno de los primeros cuidados es evitar la exposición excesiva al sol, climas extremos, corrientes de aire muy fríos o calientes, ya que pueden lesionar la primera capa de la piel la epidermis y acelerar el envejecimiento de nuestra piel.

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Otra de las formas de brindar protección a la piel es utilizar limpiadores con pH balanceado, entre estos podemos incluir jabón, cremas, detergentes entre otros, ya que permitirá mantener la humedad evitando resequedad de la piel, y fortaleciendo la barrera protectora que nos brinda este maravilloso y gran órgano de nuestro cuerpo.

Si en tu hacer diario requiere de cierta exposición al sol usar bloqueador solar es esencial ya que te ayudara a evitar manchas, arrugas, quemaduras, entre otras lesiones en la piel, y uno de los problemas más temidos y por lo que se debe evitar esa exposición excesiva no solo del sol sino de otros climas extremos es de un cáncer de piel.

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Otra de las maneras de ayudar en la restauración de la piel es la exfoliación de tu rostro ya que a través de esta acción favorece a eliminar todas las células muertas, oxigenarla consiguiendo como producto final una piel más tonificada y brillante.

Otro elemento importante es la alimentación y de que esta contenga alimentos ricos en vitamina C y D para favorecer en la producción de colágeno, contrarrestando así mismo los radicales libres, en este aporte alimenticio vamos a incluir la ingesta de agua para mantener una piel hidrata.