CONTRARRESTAR LA INSENSIBILIDAD Y EGOÍSMO EN LAS RELACIONES HUMANAS

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Una parte integral de los seres humanos es el tipo de inteligencia con la cual afrontamos la vida y lejos de presumir coeficientes intelectuales altos, esa idea es totalmente banal y vacía, las personas que tienen un coeficiente intelectual alto por lo general son personas amargadas e infelices, tristes y resentidas con el ambiente ya que el alto conocimiento también trae una gran tristeza al percatarse de la realidad.
Esto se debe en principal a un desequilibrio de coeficientes intelectual y el emocional y este balance acerca mas a las personas a ser mas felices y estar contentos con sigo mismos.

La inteligencia emocional tiene grandes ventajas, el auto control emocional es muy importante, necesitamos tener sentimientos positivos, eso es lo que enriquece la vida, pero también tenemos que darnos espacio y tiempo para procesar emociones difíciles. el auto control emocional es la habilidad de manejar emociones perturbadoras y seguir siendo felices y eso suele ser muy efectivo en situaciones en donde nuestra paciencia esta siendo puesta a prueba como en situaciones estresantes.
Mediante el auto control emocional, podemos manejas emociones desestabilizadoras, mantenernos con calma y permanecer lucidos en nuestras facultades mentales y libres de la violencia que muchas veces estas situaciones desata.

La amígdala es el radar del cerebro que identifica amenazas, si detecta una puede asumir el control del resto del cerebro, a este proceso se le conoce como "secuestro de la amígdala" , este proceso comente muchos errores que en la vida moderna son muy frecuentes ya que los peligros suelen ser simbólicos mas que físicos y por eso reacciona de maneras exageradas y a menudo agresivas.
Para minimizar estos efectos tenemos que emplear la capacidad emocional y la auto consciencia emocional, hay que empezar prestando atención a nuestras señales internas mediante la meditación y la reflexión esto nos permite percibir nuestras emociones destructivas en el momento que empiezan a generarse, para evitar que la amígdala nos secuestre.
Algunos hechos del pasado no resulto pueden haberse cristalizado en formas de nudos emocionales difíciles de soltar y estos a su vez crean nudos mas complejos donde se acumulan nuestros pensamientos, miedos, ansiedades que se quedan ejerciendo mas presión y dolor.
Sin embargo no todo esta perdido, tenemos que asumir el hecho que el pasado ya no se puede cambiar y lo que si podemos cambiar es como nos sentimos y transformar el sufrimiento en calma, el miedo en seguridad, el dolor en la sensación que nos hace sentir vivos para regalarle al mundo lo mejor de nosotros, lo mejor que tenemos , lo mejor que somos y podemos ser, la fortaleza única de vivir que nos permite desarrollarnos y confiar que una actitud positiva fuerte siempre llamara a mas bien a nuestras vidas xq es un conjunto de valores que no quieren permanecer solos, por eso educar nuestra inteligencia emocional para amplificar los sentimientos buenos y revertir los sentimientos malos, encontrar la paz interior duradera que nos permita avanzar y no desfallecer, que nos de una idea de que es lo malos en nosotros mismo y no permita corregir esos errores para que no nos sigan causando molestias y desdicha.

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