Desafió 2º: Entrena y gana 💪

in steempress •  3 months ago

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Introducción:


Hoy estoy feliz de anunciar el segundo desafío deportivos en Gym vida fitness feliz, mi intención en que las personas estén en movimiento consiente ya que ahora las personas están el mayor tiempo posible conectado en las computadoras o están más pendiente en sus celulares evitando por completo el ejercicio y de ahí sale la excusa que no hay tiempo. Muchas veces hablan de hacer deporte en sus palabras pero ahora es el momento de decir menos palabras y más acción. Es decir dando el ejemplo. Es por ello mis desafíos de ejercicio este invitado amigo lector a que participes. Todo se puede y siempre hay tiempo para el que quiere.

Ahora a continuación explicare la dinámica del desafío deportivo es muy fácil y sencillo.

Objetivo:


Los desafíos es también conocer de manera divertida los diferentes deportes con la intención de fomentar y desarrollarla competición deportistas propiciando la integridad. en mi caso me encanta entrenar baile, aerobica, calistenia e yoga

Hacer que más personas practiquen el deporte consiente, es acto para que lo practiquen niños, jóvenes y adultos

Como participar:

  1. Realiza tu entrada en tu blog
  2. Deja tu enlace en los comentarios de tu blog.
  3. Puedes participar tu solo, en familia, pareja tú eliges tu estilo.
  4. Puede hacer su entrada desde el día 12/09/2018 hasta 19/09/2018 para considerar su entrada al desafío.

Premio:

Por ahora quiere motivarte con 5 steem distribuidas con todos los participantes de forma equitativa. lo importante que tu corazón late de alegría y adrenalina. Además la oportunidad de conocer a otros miembros que les gusta practicar el deporte y hacer amigos.

Contenido:

Tenemos más creatividad cuando hay inspiración, tenemos más inspiración cuando hay una buena respiración, respiramos bien cuando tenemos actividad, siempre muévete tengas 50,60, 70 o 80 años siempre muévete porque la vida es movimiento. Además que combatirás la hipertensión conocida como la presión alta que es uno de los asesinos silenciosos que mata. Es por ello la importancia de estos desafíos que no solo ganas, sino que tu cuerpo se vuelve más saludable.

Además el deporte es como un medio para tu paz mental y tu salud total. Cuando uno hace deporte sientes que eres uno con el universo.

Dicho esto ahora pondré el video del desafío de hoy y mi deseo es que participes con actitud positiva.
Antes de ejercitarte con el video recomiendo que estires tu cuerpo.

 

Bien ahora solo te toca hacer un video tuyo entrenando parecido al video, hazlo a tu estilo.
Bien si lo has hecho en la práctica te felicito por haber hecho y participar.

Conclusión:


Ahora me gustaría preguntarte como te sentiste con el primer desafío, alguna vez has entrenado de esta manera o primera vez que empiezas.

Te animo a que siempre participes en los desafíos todos los miércoles habrá un nuevo desafío.

Te invito a que te suscribas en mi blog y así seas unos de los primeros en leer mi contenido. Nos vemos hasta el próximo blog, feliz Día.


Las fotos y vídeos son de mi autoria

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