养生 1

【微语】

相信自己拥有无限的潜力,只要你有一刻渴望成长，它就会支撑着你开花结果。

【养生】

有人在跑步机上挥汗如雨，有人在汗蒸房中香汗淋漓，据说大量排汗可以排除体内的毒素和湿气。对此，专家表示，运动或者汗蒸主要能够加速血液循环，促进人体的新陈代谢，但是，汗液中99%都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分，靠出汗排毒作用明显夸大。盲目大量出汗反而会造成脱水和电解质紊乱，不利健康。