La actitud es aquella que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente y tu decides como lo vas a enfrentar

Hay dos maneras de verlo el vaso lleno de agua que se derrama si tu lo dejas o el vaso lleno de agua por la mitad o puedes preocuparte por la mitad vacía

Esto no es más que la confrontación de dos actitudes la positiva y la negativa, sin dejar de ser realista o soñador tú puedes convertirte en una persona positiva, creativa, entusiasta para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y algo más relajada

Por eso para dejar de ver todo negro y oscuro y cultivar como las plantas una verdadera actitud positiva y llenar tu vida de colores comparto contigo estas 10 reglas harán de ti una nueva persona:

• Relájate y respira profundo: Si algo te salió mal o te sientes deprimido lo mejor que puedes hacer es concentrarte en la respiración y relajar tu cuerpo de esta manera fortalecemos el control de las emociones y purificamos el cuerpo

*Haz lo que piensas: Si piensas una cosa y terminas haciendo otra te sentirás inconforme toda la vida, trata de evitar las conductas contradictorias sobre todo si te invaden las emociones de fracaso

*Aprende a ver el lado positivo de las cosas: Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros, la clave esta en aceptar los hechos con serenidad y darle la vuelta o pensar con calma para buscarle la solución

*Evita las comparaciones: Para mantener siempre una actitud positiva siempre debemos ser nosotros mismos, sin imitar a nadie o compararnos con alguien, debemos aceptarnos tal como somos en esta vida

*Vive el presente: Debes vivir del dia a dia y disfrutar de los pequeños momentos de la vida sin mirar al pasado que ya pasó o imaginarlo al futuro que es incierto, debes centrarte en el aqui y ahora

*Olvídate de los detalles: la obsesión por la perfección es mala consejera y puede causarnos desilusión, la vida esta siempre llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única

*Mueve el cuerpo: Dejar que el cuerpo se mueva con libertad, practica un deporte, baile, danzaterapia, recrea tu mente eso es importante para la salud mental

*Cuida tu imagen: Verse bien es una manera de tener una actitud positiva, el cuidado personal es importante

*Presta atención a los demás: Creer que eres el centro del universo sólo alimentará tu obsesión que tienes por ti mismo, debes centrarte en los demás y conversar con todas las personas que te rodean, recuerda siempre ayudar al prójimo eso te hará sentir muy bien

*Duerme plácidamente: Debemos mejorar nuestra calidad de sueño para sentirnos muy bien esto nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo durante el día

Debemos sembrar amor, unión y valorar lo más grande que tenemos que es nuestra vida

Y ahora lo más importante es cambiar nuestra actitud y ser siempre positivos

Hasta un próximo Reto Top10 con más que compartir

Fuente de la imagen 1

Fuente de la imagen 2

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