Mi experiencia con el ASMR, ¿realmente funciona?

in steempress •  15 days ago


Fuente.

Saludos queridos lectores, en esta oportunidad quisiera contarles mi opinión y experiencia con el ASMR, el cual según sus siglas significa: “respuesta sensorial meridiana autónoma”; este fenómeno tiene ya un buen tiempo en la red, y pese a esto muchas personas a mi alrededor no lo conocen, de hecho yo lo conocí fue este año hace unos 5 meses más o menos.

Les explico, el ASMR consiste en una serie de estímulos auditivos, táctiles o visuales, que nos pueden producir diversas respuestas que van desde la relajación, hasta incluso el placer, de hecho, muchos lo describen como un “orgasmo cerebral”, pero esto depende por supuesto del tipo de ASMR.

Al principio me sentí un poco escéptica, es decir, me parecía un poco raro porque no entendía el furor de las personas con esto, hasta que decidí probarlo correctamente, y ¡me encantó!

Con probarlo correctamente me refiero a:

  • En un lugar calmado y con una temperatura agradable.
  • Con unos buenos audífonos.
  • Y lo más importante, con la mente muy abierta.

Este es uno de los muchos modelos que se encuentran en el mercado. Fuente.

En el caso de los ASMR auditivos, las personas que los realizan utilizan 2 micrófonos especiales los cuales se encuentran ubicados a ambos lados como simulando nuestros oídos, de manera que la persona que realice el ASMR puede jugar con ellos de muchas formas, por ejemplo si habla en el de la derecha podríamos sentir como si nos hablaran muy de cerca en nuestro oído derecho y así sucesivamente.


Si quieren saber con más detalle sobre el ASMR en general los invito a leer esta publicación que realizó el usuario @joseangelvs hace unos meses:

ASMR: ¡Descubriendo un mundo!

Siguiendo con los auditivos que son los que llaman más mi atención y he experimentado, en youtube hay para todos los gustos, desde sonidos de comida, juegos de rol, y susurros, hasta simplemente sonidos de teclear, pero a mi en particular me gustan mucho los auditivos enfocados en los llamados triggers los cuales son sonidos específicos que causan cierto estímulos, a continuación les dejaré uno de mis videos favoritos:

Ese video me gusta porque se enfoca solo en triggers, sin hablar, y es estupendo para relajarse.

Existen muchísimos youtubers que se dedican a realizar este tipo de videos, y repito hay para todos los gustos; una youtuber que me cautivo desde el principio fue una llamada SophieMichelle ASMR, acá les dejo uno de mis videos favoritos de su canal:

Muchas personas dicen sentir cosquillas entre otras sensaciones corporales, pero lo que yo he sentido como tal es mucha relajación, me olvido un rato del mundo exterior y encuentro un poco de paz, por eso cada vez que tengo algo de tiempo o tengo problemas para dormir pongo algún video de ASMR que me agrade y es perfecto, entonces puedo decir que sí funciona, lo que pasa es que esto varía en cada persona.

Hay ASMR de muchísimos tipos, y estoy segura de que puedes conseguir uno que te agrade, si quieres probarlo te recomiendo este video que es corto (en comparación con la mayoría) y se enfoca en personas que nunca se han sentido estimuladas por el ASMR:

Hay bastantes videos en español, pero aún no he encontrado alguno que me guste.

Si se animan a probarlo recuerden hacerlo de forma correcta para que puedan sentirse relajados, sin embargo cada persona es distinta, y si ciertos videos no funcionan contigo no desesperes pues hay muchas opciones que puedes probar.

Bueno queridos lectores, espero se animen a probarlo y me digan qué tal les parece en los comentarios :D.

¡Nos estamos leyendo!


Diseño cortesía de @yosuandoni.



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