부드러운 스낵
- 잇몸으로 녹여 드실 수 있는 부드러운 스낵
단호박 / 자색고개 퓨레 및 매쉬
찐 고구마나 단호박을 껍질을 완전히 벗기고 푹 찐 뒤, 우유(또는 두유)를 살짝 넣어 믹서기로 아주 부드럽게 갈거나 으깬 형태입니다. 씹을 필요 없이 부드럽게 넘어가며 자연스러운 단맛을 줍니다.
무가당 요거트와 바나나 매쉬
잘 익은 바나나를 숟가락 뒷면으로 완전히 으깬 뒤, 당분이 없는 플레인 요거트에 섞어 드리는 방법입니다. 바나나의 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주어 혈압 관리에 좋습니다.
!!! 당분간 저주는 홀딩
착하게살아!
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