Guiso de Moringa
Hola querida comunidad de #steemfoods,
Hoy quiero compartir con ustedes como hacer un guiso con las vainas de moringa
La moringa también es conocida como árbol de la vida, es una planta que posee un elevado contenido de vitaminas y minerales como hierro, carotenoides, quercetina, vitamina C, polifenoles, ácido clorogénico, entre otros, que proporcionan un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Fuente
Ingredientes:
Vainas de Moringa tierna
Zanahoria
Aliños
Preparación:
Picamos todos los ingredientes en cuadritos y empezamos a sofreír los aliños,
Luego vamos agregando la zanahoria
Por ultimo las vainas de moringa tiernas
Esperamos unos minutos y ya el guiso estará listo.
Rellené unos pastelitos con este nutritivo guiso
Espero les guste esta fácil receta amigos,