заставляя других отходить от меня как от ядерной бомбы

А ты не пробовала прочувственно повторять аффирмацию "Я здорова, счастлива и спокойна"?

А ты не пробовала - громко с удовольствием петь?
Это ну очень замечательно убирает нервозность, дает бодрость, физические силы и энергию!
И возвращает душевные силы!

И вообще, "во время пения в организме человека вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым, человек ощущает покой и радость" (с)

И успокаивающих травок попить, с мятой, мелиссой и чуть пустырника, чтоб слегка пригасить бушующие эмоции и не так остро воспринимать весь этот сложный мир............

На любую ситуацию можно посмотреть с противоположных точек зрения. Попробуй всегда выбирать точку позитива...

И, может быть, всё-таки лучше быть "понарошку счастливой", чем "по-настоящему несчастной"? И тебе будет лучше, и окружающие не будут "отходить от тебя как от ядерной бомбы".....