人生回报率超高的10个小习惯
- 每周三次力量训练：身体状态才是一切成长的起点。
ㅤ - 每日专注3-4个任务：大部分人不能成事的原因往往是目标太多，不够专注。
ㅤ - 每天阅读60分钟：阅读对于培养认知能力至关重要的，这是一件不可回避的事。正如查理芒格所说：“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有。”
ㅤ - 每天散步30分钟：如果你没时间好好走路，那说明你并未真正掌控自己的生活。
ㅤ - 每晚7-8小时高质量睡眠：别再用“熬夜换自由”，未来的你会后悔。
ㅤ - 健康的饮食习惯：不吃垃圾食品，而是坚持选择营养价值丰富的天然食物
ㅤ - 训练“当下意识”：焦虑的人活在未来，明智的人活在现在。
ㅤ - 慷慨地施予爱与善意：内心真正富足的人才有的高级能力。
ㅤ - 坚持写日记或自由写作：写作是整理世界的方式，更是整理自己的生活。
ㅤ - 存下30%收入（至少10%）：自由的人生，起点不是更多钱，而是对钱有规划。