做自己的治癒者
有些時候，總是覺得自己心事重重，就連晚風都帶著更深的涼意。地上的一片落葉都能勾起滿心惆悵，甚至一句閒言也能在心底掀起驚濤駭浪。可轉念一想，這是在和自己較勁，自己為難自己呢
講真，人不能總是鑽牛角尖，要學會想開，要學會釋懷，要學會怎樣去治癒自己。若是能想得開，那些曾經以為跨不過的溝溝坎坎，不過就是人生路上的小土坡；那些耿耿於懷的糾纏，不過就是歲月裡的一陣吹遠的風
我們總是習慣放大情緒，讓焦慮在心中肆意蔓延，讓憂慮在思想裡瘋長。就像別人無意間的一個眼神，都會反覆揣摩是否得罪了人。甚至一件小事兒沒做好，就把自己陷入自我否定的漩渦。唯獨忘記，情緒就像手中的沙，握得越緊，流失得越快。因為你越是糾結於過往的遺憾，就越難擁抱當下的美好；越是執著於他人的看法，就越難活出真實的自己
生活本就充滿無常，聚散離合是常態，得失成敗更是尋常事。可偏偏有人困在回憶裡，對錯過的人與事兒念念不忘，卻不知道人的執念如同一把枷鎖，這把枷鎖鎖住的不是別人而是自己。其實，那些得不到的不屬於自己的東西，就讓它隨風而去；那些留不住的人，就笑著揮手告別。不必執著在過往裡，因為人生沒有回頭路可走，與其在往事中沉淪，不如與自己的執念和解，給心靈鬆綁，給心靈喘息
學會做自己的治癒者，並不是讓自己強裝快樂，而是學會與不完美的生活和諧相處。難過時，想哭就大哭一場，但別沉溺悲傷太久；疲憊時，就給自己放個假，不必事事追求完美。學會調節自己的情緒，學會過濾煩惱，把注意力放在值得的人和事情上
你看，清晨的一縷陽光，悄悄地透過窗灑滿茶台，帶著窗外草木的清新，那麼清香；手中的一盞清茶，氤氳的熱氣爬上眉梢，舌尖卻是淡淡的甘醇；還有手機叮咚傳來朋友的一聲問候，簡單卻溫暖，瞬間驅散獨處的孤單；最感動的是家人的那份牽掛，在飯菜的香氣裡，在深夜的等待裡。這些細碎的美好，都是治癒心靈最好的良藥
所以，別為難自己。人生不過短短數十載，不必事事較真。有些事，爭贏了卻輸掉感情；有些情，強求得到卻終會失去。學會放下，不是懦弱而是通透。放下對完美的執念，接受自己的不完美。也許你不夠優秀，但足夠真誠；也許你不夠灑脫，但足夠善良。放下對結果的偏執，享受努力的過程，哪怕最後未能達到心中期許，但那些曾經付出的汗水，收穫的成長，也會成為生命裡珍貴的寶藏
生活就是一面鏡子，你對它微笑，它便對你溫柔以待。所以，要積極的與生活相擁與自己和解，這不代表沒有煩惱產生，而是學會在困境中尋找光明。如果在生活中遇到不順心的事，就換個角度去想想，也許會是另一種成全。當情緒陷入低谷時候，一定告訴自己，一切都會過去。這就是你對生活簡單，生活便對你簡單；你對世界溫柔，世界便對你展顏
那麼，就從現在開始，讓我們做自己的治癒者。不放大情緒，不糾纏過往，更不苛求自己。與執念揮手，把快樂擁入懷中，把日子過成自己喜歡的模樣。要知道，人生最寶貴的財富，是健康的身體和穩定的情緒及你擁有一顆安寧的心。那些雞毛蒜皮的小事兒，那些無關緊要的紛擾，不要把它放在心上，你便是贏了生活，也贏了自己。而當你學會與生活溫柔相擁，你會發現，原來世間所有的美好，都藏在平凡的日常裡，在等著你來慢慢覺察靜靜感受
那就讓我們放下執念，與自己和解，做自己的治癒者，給心靈鬆綁。不為難自己，與快樂結伴，把生活過得像糖一樣甜，你便是人生最大的贏家