凌晨起床

現時在調節生活習慣，希望改善自己凌晨四/五時入院的情況，與及主要想在晚上十一時至三時入睡，修補肝、膽及腎功能部份。

這一個調節，開始可以在十一時左右入睡，不過，卻很快在一時或二時左右便睡醒，之後便會眼光光在床上一兩小時。

這一兩小時感到有點在浪費時間，故此便起床工作了。

我很怕浪費時間，更怕有一種無所事事的感覺，當甚麼事也不做而只是刷手機或者睡在床上，那一種感受會令我覺得很虧欠太太。

就是這樣，常常令我每時每刻都要做一些事情。

老實說，我很喜愛現時的工作環境與及漸趨穩定的生活，只想調節好身體，未來好好照顧太太。

調節過去數十年的生活習慣，實在不容易，但是，有信心，應該可以做到的。