观照三部曲

1.除妄，发现妄念，并不随之。很多修行人一辈子发现不了妄念 ，还以为自己很清净。

2 。保任，保是保住真心，令其时时现前，化妄念为真心。任是放任，任运驰骋，逍遥自在。这时全体启用就不执着事相了。

3。 本来是佛，烦恼即菩提，妄心即是真心，修即是不修。三步有时候会交叉运用，不是死的。但是很多修行人直接跳到最后一步，说什么做了就是没做，不修就是修了。你想，心不空怎么做到？所以容易堕入狂禅，很可悲。