运动量好大！

这段时间的运动量不错，就算是气温超过一百度，我还是和小女吃过了晚饭就一起出门，在社区周边走上一个小时才回家。今天的气温下降了一点，只有华氏99度，明天的气温继续下降，傍晚出门的时候虽然太阳高照，温度已降了不少，走在路上好舒服。

这里的感染者变得越来越多，大家都选择与病毒共存，不带口罩，又没有和他人保持距离，疫苗对新的变种病毒没有什么抗病毒性，那当然就多感染者了。 当我们走在路上的时候，很少见到其他人，如遇到他人的时候，就走远一点，保持很远的距离。

小女说她今天很幸运，遇上了三只很可爱的猫猫。 每一次见到它们，她都会拿着她的IPhone 猛拍，而我就继续走，不久就见到她飞跑回我的身边。两个的我们又有讲有笑的飞快的走路。

这段时间能够坚持这么多的运动量，只要是先生和我一起打Pickle ball, 而小女又和我一起走路。 现在年纪大了，身体的新陈代谢速度变慢了，没有一定的运动量，体重就很容易上去。 所以呢，每天一定要保持一定的运动量。大家动起来！