Modern man who lacks exercise——缺乏运动的现代人

in sportstalk •  20 days ago 

最近的天气忽冷忽热,在这样的天气里身体素质差点的人都容易感冒——我就是其中之一。
一个长期对着电脑并缺乏运动的人,身体素质怎么会不差呢?是时候要参加点运动项目了。
肯定有人问,你之前不是每日走路计步的么?其实,走路确定是一项不错的建议。不过各人情况特殊,光靠每天上下班走那点路,好像没法达到要求啊。正如我昨天的步数统计,只有羞耻的10780步,朋友里排名40位。我都不好意思发出来了,而且也没法达到锻炼身体的目的。
微信图片_20190806104623.jpg
所以,我决定换个计步器!!换计步手环,每天早点起来跑步。从每天跑50米到每天5公里。嗯,这个想法不错!加油干吧!!
另外,做家务也是可以锻炼身体的,比如某年我发现了宿舍的阳台里躲了一只老鼠,为了搞死它!我把它和我锁在阳台里,一只追着打。虽然它逃不掉,但它跑得快,我追了半个小时才打死它,累死。
xq1.gif现在家里老鼠是没有,但蟑螂却不少,就是不知道打蟑螂算不算是做家务呢?

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