Kebugaran - Fitness

Kebugaran adalah paduan antara olahraga yang dilakukan ditempat olahraga atau ditempat yang diperuntukkan untuk itu.

Maintain a good level of physical fitness is something that we all should aspire to do.

Untuk melndapatkan kebugaran jasmani, ada tiga jenis latihan yang harus dilakukan yaitu aerobik, peregangan, dan latihan ketahanan.

In general fitness means different things to different people and will be benefit to health.

Hello steemians,
Begin your fitness to improve flexibility and muscle strength.