Es muy importante recordar siempre la importancia de lo que es tener una alimentación saludable, aunque existen temporadas de fiestas donde para compartir con amigos o familiares la mayoría de las veces se cocinan grandes platos, postres, hasta bebidas con alto contenido de azúcar.
Si generalmente no están acostumbrados a comer en abundancia, puedo recomendarles que cuando le llegue la oportunidad de comer mucho, tomar agua en abundancia, luego dedicar un poco de su tiempo en actividades físicas, puede ser caminar, trotar, hacer ejercicios en un parque.
Muchas gracias por tu contenido me pareció excelente.
Espero estés muy saludos. Siempre mente positiva ok