COMO DEJAR DE TENER DIAS MALOS (4)

in spanish •  17 days ago

Transcripción del vídeo 'Cómo Dejar de Tener Días Malos'.
4 de Junio de 2018. Del Canal de Youtube de Enrique Delgadillo.


¿ Cómo convertimos un día terrible, un día malo en el mejor día de nuestras vidas ?

Número uno. Aprender a etiquetar correctamente las experiencias. En lugar de catalogar y etiquetar las experiencias como positivas y negativas, la forma en que nos sirve para pensar sobre esto es etiquetar las experiencias como regalos o como aprendizajes, porque eso son.



FUENTE

Algo puede suceder que tú consideras negativo, pero en el momento en que tú le aplicas la etiqueta de aprendizaje, se convierte en algo positivo. Es lo que los antiguos decían antes 'alquimia mental'. Tú tienes el control de cómo decides ver las cosas. Entonces tu puedes creer que ese perro que me hizo pipí en la mañana, o esa pelea que tuve con mi pareja, o ese despido que tuve en mi trabajo, o esa ruptura amorosa, trajo consigo una lección.

Y si yo aprendo a entender cuál fue esa lección, y aprendo a verlo de forma que me sirva, entonces yo puedo aprender a ponerme contento y estar agradecido porque algo me sucedió.

Es un cambio de perspectiva. Hay personas que nunca aprenden. Llegan las experiencias "malas" y nunca aprenden de ellas. Como están tan ocupados dándole el significado de que fue una experiencia mala y están tan metidos en la idea de que son víctimas del mundo y que seguramente Dios los está castigando, o seguramente algún ser divino no es su persona favorita y entonces no le está ayudando, entonces no pueden ver la lección que hay ahí.


(Puedes seguir la narración en el siguiente vídeo...)

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