Cómo llevar la atención plena a sus horas diarias utilizando una técnica simple ...

in #spanish5 years ago

Hola Comunidad de Steemit!

Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.

Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.

Espero lo disfruten!
@nothus



Hola de nuevo, mis queridos amigos!

En una de nuestras publicaciones de blog esta semana, hablamos sobre cómo la mayoría de las personas viven a menudo en un estado de delirio.

Sin atención, estas personas simplemente piensan que están despiertas, cuando en verdad han olvidado las ideas y filosofías más fundamentales que les dan fuerza y motivación para su viaje en la vida.

Pero sabes que nunca he sido solo para predicar sobre un concepto, así que decidí escribir un post y darte una técnica para contrarrestar el olvido engañoso de tu mente.

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El problema, como recordarán de la otra publicación, es que estamos constantemente olvidando nuestro incentivo y fuerza para hacer las cosas que se supone que debemos hacer. Por eso nunca apreciamos el verdadero valor de nuestro tiempo.

Llevar la atención a cada momento de su vigilia puede contrarrestar este engaño engañoso del cerebro humano, que evoluciona constantemente con la nueva información que vertemos diariamente.

Si desea aprender a apreciar su tiempo, debe tener en cuenta su paso.

Primero, quiero que piense en sus valores e ideas más fundamentales y fundamentales que definen su carácter. Listarlos en su orden de prioridad.

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Ahora, lo que queremos hacer es llevar la atención plena sobre estas ideas y valores a su vida diaria. Para hacer eso, necesitas apreciar el pasaje de tu recurso más valioso: el tiempo.

No quiero poner presión sobre tu hombro, es por eso que no vamos a hablar sobre la atención plena de los segundos. En su lugar, quiero darle algo que puede cambiar su estado de ánimo y productividad para siempre.

Al usar una aplicación, un reloj o un recordatorio confiable, divide su tiempo en descansos de una hora o dos horas. Cada vez que la alarma o la herramienta comienza a sonar o notificarle que ha transcurrido una hora, usted comienza a pensar en esas creencias y valores.

Eso básicamente te da fuerza y motivación para hacer tu trabajo. Serás consciente de tus propios valores; Los valores que han sido anunciados por el tedio cruel de la vida social cotidiana.

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Tu vida social no hace otra cosa que distraerte de tu última misión.

Es por eso que nuestras mentes están programadas en esta sociedad para olvidar sus deseos centrales y, en cambio, buscar la aprobación de otras personas y lugares de autoridad.

Al recordar estos valores con el paso del tiempo, recordará constantemente por qué lucha y por qué su misión en la vida es importante.

Inmediatamente comenzará a notar que es más productivo que antes y está dispuesto a hacer cosas valientes que de otra manera no haría.

¡Aplica este método y no vivirás para lamentar la atención plena que aporta a toda tu existencia!

¡UN FUERTE ABRAZO!



Nota: Quiero recordarles a todos que yo soy el único perfil que tiene la autorización de @chbartist para traducir su contenido al español. Me gustaría decir a todos que no saben que soy un fan del artista y de ese mentor de gente que es una autoridad en su país en entrenar a las personas para el éxito. Yo lo acompaño desde hace muchos años y decidí pedir su autorización porque estoy seguro de que su contenido es muy valioso para la comunidad de lengua española.

No se olviden que es muy importante que también sigan a @chbartist porque el ya ha hecho un trabajo mágico para ayudar a la gente dentro y fuera de esta comunidad.



Espero hayan disfrutado de esta lectura tanto como yo al leerla , voy a seguir compartiendo con ustedes pronto. Hasta la próxima!

Que el viento sur nos abrace a todos
@nothus

Sort:  

Hola @nothus gracias por la recomendación la podre en macha, espero tener los resultados deseados, bueno como dicen, eso depende de cuánto esfuerzo e importancia le pongamos, feliz tarde…

Por más eficientes que seamos, la realidad es que el día tiene 24 horas, por lo que realmente no alcanza el tiempo para hacerlo TODO.
Pero hay que tener prioridades para que pueda ser bien utilizado

Buenas tardes Lina, teniendo en cuenta tu comentario de las 24 horas del día a la mayoría nos parece que no es suficiente tiempo para hacer nuestras cosas, el otro día estaba mirando un vídeo del Arnold Schwarzenegger donde decía que dedicamos mucho tiempo a dormir, el estudio, se preparó para ser fisiculturista y estudiaba cine todo a la ves teniendo en cuenta que trabajaba muchas horas en el GYM, creo que es un poco mas de tratar de cambiar la cultura y como tu dices dar prioridades. Buena tarde y buen post

¡Interesante!

Es una forma de crear un hábito en el logro de metas y objetivos basado en la valoración y planificación de nuestro tiempo.

Gracias

Hola @nothus tienes muy buen contenido en tu blog, pásate por el mio y chequea lo que subo, si te interesa podría escribir para tu blog, contactame en discord como Greylml si te interesa, saludos.

Pienso que vivimos una carrera constante luchando con el reloj en vez de ponerlo a nuestro favor, al final, un día, te mueres por las presiones exageradas que te pusiste y, se acabó todo el tiempo. Excelentes recomendaciones, querido @nothus, debemos pensar más en la esencia del porque hacemos las cosas y no perder el norte. Disfrutar cada cosa que realizamos, con amor, alegría y placer, ayuda a que nos alcance el tiempo. Por otro lado, pienso que las excusas nos la ponemos nosotros mismos cuando decimos que no hay tiempo para esto o aquello, la clave es la organización y llevar la vida con paciencia y alegría, a la vez que ejecutamos las cosas, planificar y cumplirlas. Estupendo como siempre!. Gracias por estar y acompañarnos compartiendo sabiduría. Un abrazo grande desde Venezuela...

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