La desmotivación, claves para enfrentarla.

in #spanish3 years ago (edited)
Hola amigos de steemit! Es para mi sumamente grato estar de vuelta y poder compartir estas líneas con Uds. En esta oportunidad vengo hablarles de un tema que lastimosamente suele ser más común de lo quisiéramos.

Todos en algún momento, situación o circunstancia hemos visto como las disposiciones de nuestro entorno se interponen entre nosotros y la consecución de alguno de nuestro objetivos. Cuando esto sucede, sin darnos cuenta podemos caer en un estado psicológico, que en vez de ayudarnos a afrontar los nuevos retos presentados, termina por paralizarnos y sumirnos en la inacción, que muchas veces a la postre nos hace abandonar la lucha.

Este estado del cual les hablo es la desmotivación.

La desmotivación puede ser paralizante

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Definición de la desmotivación.

La desmotivación se asocia a la apatía o pérdida del interés generada por la falta de estímulos para realizar determinada acción o lograr un fin.

Se vuelve un gran problema cuando dejamos que se apodere de nuestros pensamientos, ya que el enfoque al logro disminuirá gradualmente llegando inclusive al punto de tirar la toalla, y de no invertir más esfuerzos para lograr lo que inicialmente nos habíamos propuesto.

Cuando nos trazamos cierto objetivo, es común que dicho objetivo sea proyectado en un espacio y tiempo determinado, de acuerdo a las expectativas que genere dicho proyecto. Suele pasar que ocurren ciertos acontecimientos que pueden alejarnos del objetivo trazado generando demoras e inclusive impidiendo la total realización del mismo.

Las frustraciones que se originan a raíz del no poder cumplir dicha meta, terminan robando nuestro interés y nuestra capacidad de acción, con lo cual terminamos autoanulandonos, es por ello que en muchos casos optamos por abandonar la labor, sucumbiendo ante la desmotivación.

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¿Pero qué podemos hacer para enfrentar la desmotivación?

Vencer nuestros miedos internos.

Una de las cosas que más nos desmotiva es el miedo al fracaso o la incertidumbre. Pero es importante que tengamos algo presente, la clave de toda persona exitosa es saber reconocer sus miedos para así poder enfrentarlos, muchas veces el camino no es fácil y pudiéramos caer en el intento, pero eso nos da la oportunidad de levantarnos y aprender de los errores cometidos.

Los miedos pueden ser un gran obstáculo en nuestro camino

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Si no lo intentamos no seremos dignos de recompensas, no hay peor batalla que la que no se libra, no es más Valiente el que no siente miedo sino el que aun sintiéndolo se enfrenta a el y lo supera.

Trazar objetivos claros.

Muchas veces nos desmotivamos ante circunstancias porque en realidad no sabemos con exactitud lo que queremos, piensen algo. ¿Como puedo diseñar un plan exitoso para alcanzar una meta, cuando en realidad no tengo bien definido mi objetivo?

Los objetivos que nos trazamos deben ser alcanzables y coherentes a nuestra realidad

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Es importante sincerarnos con lo que queremos, para definir cómo lo lograremos. Evaluar los recursos que disponemos y los pasos certeros que nos llevaran a la meta.

La independencia en tus acciones.

Parece mentira pero muchas veces este es uno de los puntos que tiende a iniciar la desmotivación hacia determinado objetivo. Como se mencionó anteriormente es fundamental tener claro nuestros objetivos y buscar la manera de que estos se adapten a nuestras limitaciones, mientras menos dependamos del entorno, de factores externos u otras personas, podremos operar de forma más eficiente para lograr lo trazado.

"Solo hace su voluntad aquel que no necesita auxilio ajeno para realizarla."
Jacques Rousseau.

Rousseau fue un pensador y filósofo francés de la época renacentista

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No con esto estoy diciendo que debamos actuar como una unidad aislada del universo que nos rodea, el entorno siempre tendrá influencia en nosotros y en los planes que trazamos, pero en la medida en que logremos disminuir esta influencia, seremos más independientes en nuestras acciones y menos propensos a sufrir decepciones y desengaños, por ende seremos menos propensos a ser víctimas de las frustraciones de la desmotivación.

Cultivar la resiliencia.

Desde el punto de vista psicológico, la resiliencia se define como la capacidad adaptativa que puede tener el ser humano para afrontar situaciones adversas, sin que estas situaciones lo desvíen de lo proyectado, más bien que sirvan como aprendizaje.

La resiliencia nos da un enfoque positivo ante las adversidades

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Es importante practicar esta cualidad debido a que cuando emprendemos cualquier proyecto, en el camino pueden surgir inconvenientes que nos alejen de la meta trazada, y el enfoque que tomemos ante estas adversidades será el que defina nuestro éxito o fracaso. Es mejor ver el vaso medio lleno que medio vacío, el optimismo es fundamental para superar cualquier obstáculo.

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La desmotivación suele hacerse presente en steemit.

Cuando iniciamos en la plataforma todos tenemos muchas expectativas sobre los logros que podemos alcanzar, quizás motivados por el idealismo y el afán de hacer rápidos avances en cuanto a nuestro crecimiento en la red. Pasado cierto tiempo nos damos cuenta que quizás las cosas no eran como pensábamos en principios, en este punto muchos se frustran y cometen el error de abandonar esta maravillosa red social.

Si en vez de caer víctimas de las frustraciones, buscamos un enfoque positivista y evaluamos nuestro actuar, corregimos, trabajamos en mejorar, empezamos a interactuar más con otros usuarios, nos unimos a comunidades, aprendemos del progreso de otros y copiamos lo bueno. Le aseguro que en poco tiempo se verán resultados satisfactorios.

¡Ánimo! ¡No dejen que la desmotivación se apodere de uds!

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Aca les dejo este vídeo motivacional que he bajado de youtube por el mensaje inspirador que trae a colación y quise compartir con uds.

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Espero que esta publicación haya sido de su agrado, estoy a la orden para responder sus dudas y comentarios. Me siento feliz de poder estar acá otra vez.

¡Saludos!

@joseleogon

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Referencias:

1.Torres, Arturo (S/F) Desmotivación: ¿Qué es y cuáles son sus tipos?. Disponible en el siguiente ENLACE

2.Universal España (2013) 5 tipos de desmotivación y como combatirlos. Disponible en el siguiente ENLACE

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Hola @joseleogon ..muy buen artículo...muy acorde con estos tiempos... animemos nuestro entorno... empezando con nosotros

Muy bueno tu post, te dejo mi voto. Y gracias por la frase de Rousseau, no la conocía y me parece que da en el clavo.

"Solo hace su voluntad aquel que no necesita auxilio ajeno para realizarla."

¡Felicidades, #proconocimiento te valoró!


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