Como Evitar Infecciones Urinarias.
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Como seres humanos rodeados de un mundo que nos bombardea a diario de microorganismos patógenos nos hace susceptibles a las infecciones urinarias.
Estas suelen ser mas frecuentes en las mujeres, que en los hombres ya que la longitud de la uretra femenina es de mas o menos unos 4 a 6 centímetros, y en sentido recto en relación a la del hombre que su longitud es de mas de 8 centímetros y presenta 2 curvaturas en su trayecto.
A menudo las Infecciones urinarias pueden ser recurrentes y pueden causar una extensión de la infección, o incluso una lesión renal irreversible. Por lo que es recomendable tratarla a tiempo.
Algunos Consejos Para Evitar Infecciones Urinarias.
Mantener una higiene íntima adecuada.en el caso de las mujeres recordar que en el caso de realizar higiene de la vagina se limpia hacia adelante, y el ano se limpia hacia atrás, para evitar que las bacterias de las heces no causen infecciones urinarias.
Consumir abundante líquido de esta forma se aumenta la diuresis y esta hace que las bacterias no puedan permanecer en el tracto urinario y ayuda a evitar infecciones.
Miccionar con frecuencia así como orinar antes y después del coito al vaciar completamente la vejiga, de esta forma se obstaculiza el crecimiento de los gérmenes.
Así mismo es Importante:
Evitar el uso de espermicidas.
Este producto puede inhibir la flora bacteriana normal de la zona bulbar, exponiéndola a baterías oportunistas.
Favorecer el pH acido en la orina.
Consumir alimentos que mantenga un pH ácido en la orina, como aquellos ricos en vitamina C -.
No permitas que una Infección Urinaria afecte tu relación de pareja, cuídate y educa a tus hijos en la salud siempre va ser mejor prevenir que tratar la enfermedad.
