¿Qué hacer cuando tienes Gripa?

2 months ago
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Después de toda una semana con gripa, he aquí mis recomendaciones si estas pasando por lo mismo.

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Durante varios días me he sentido terrible porque tengo gripe. Todo empezó el lunes por la mañana cuando me levante, tenia un dolor de garganta fuerte, en ese momento pensé que era algo pasajero y no le preste atención. Ese día me la pase tomando te verde con limón y miel para mejorar mi garganta.
Al día siguiente amanecí peor, sentía que me había golpeado la cabeza con algo fuerte porque tenia migraña y me empezó a dar fiebre. Fue ahí cuando me di cuenta que tenia mas que un malestar, no fui al medico, solamente empece a tomar té de limón y me tome una panadol para bajar al fiebre. Los siguientes días me la pase igual, sin animo de nada, sin apetito y acostada en la cama la mayor parte de día.

¿Qué hacer cuando tienes gripa?

Lo primero que recomiendo es tomar mucha agua, especialmente si tienes fiebre. Una de las cosas que yo hago es mezclar agua con jugo de limón y miel. El limón tiene vitamina C que es lo mejor que podemos tomar cuando tenemos gripa y la miel es un antibiótico natural que ayudara con los dolores de garganta. También existen pastillas que contienen vitamina C que puedes comprar en cualquiera farmacia, son fácil de consumir.

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Otra de las cosas que yo hago cuando tengo fiebre es tomar una ducha y permanecer unos minutos bajo la regadera, eso si el agua tiene que estar a temperatura tibia o ambiente. En Panamá el agua nunca esta fría, porque tenemos clima tropical todo el año, sin embargo no se en que país vivas que la temperatura puede cambiar.

Cuando uno tiene gripa lo menos que uno desea hacer es comer, se pierde el apetito rápidamente. Ahora eso no es excusa para dejar de comer, lo mas recomendable es tomar sopas o alimentos suaves como puré, vegetales hervidos, pechuga desmenuzada por el dolor de garganta que uno presenta. Si eres una persona que vive sola y no tienes animo de cocinar puedes comprar productos ya preparados como las sopas campbel o sopas Maggie (si ya se que no son los mejores) para evitar hacer el menor esfuerzo porque el reposo es importante.

Por otro lado una amiga me recomendó tomar 1 cucharada de Miel 🍯 + Jengibre + Limón 🍋 durante la hora del desayuno. Y antes de ir a dormir una limonada caliente con limón y miel. Ella comenta que eso ayuda a mejorar los dolores de garganta.

Hay muchos remedios para mejorar la gripe, lo importante es reposar y no pensar en nada mas hasta mejorar. Hoy amanecí mejor, así que por eso compartí mi experiencia con ustedes. Sin embargo si han pasado varios días sin notar alguna mejora, es mejor recurrir a un medico, de repente necesites algo mas que remedios naturales.

Espero todos tengan un feliz día, nos vemos en mi próximo post.😚💋

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  ·  2 months ago

Que buen informacion, @anahilarski! Usamos colloidal silver cuando sentimos enfermos, y la enfermedad desaparece inmediatamente! Que te mejores pronto!

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  ·  2 months ago

My mother in law love to drink that, she said it works great. @gardenofeden Gracias por pasar por aquí ;)

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  ·  2 months ago

Me pone feliz saber que estas mejor, @anahilarski, cuídate querida amiga no tengas una recaída.
saludos a tu familia

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  ·  2 months ago

Muchas gracias amigo, ahí vamos poco a poco, ya me siento con animo @jlufer Saludos ;)

62
  ·  2 months ago

Eu feliz com Steem preco... nao tem Gripe :) Resteemed..