[카카생각] #5 건강!! 이것만으로는 안됀다!!

오늘 집정리를 좀 해볼까~~ 하다가 귀찮아서 말았다.

그런대 거실 한구석에 잔뜩 모여있는 그것들을 보고
내 스스로 깜짝 놀랬다.

왜?? 검강검진 결과는 엉망인데 뭘 이렇게 이것저것 많이 먹고 잇는지??

예전에 그런 생각을 했다.
난 밥을 엄청 빨리 먹는편이고 특별하게 식탐도 없다.
그래서 얄약 몇개로 밥을 대신 할 수 있다면 좋겠다고~~
그래서 그런지 밥은 잘 안먹어도 건강보조식품은 꼭 챙겨먹는 편이다.
출장중에도 골고루 챙겨가서 자기전에 꼭 먹는다.

역시 약(보조식품)으로 건강을 지킬 수는 없는 것이다.!!
식습관 , 절주(금주 아님) , 금연에 적절한 운동이 필요한 것이다.
또 다르게 생각하면 그나마 건강보조식품을 먹었기에 이정도 아닌가 생각한다.

난 사람들을 만나면 건강보조식품을 꼭 먹으라고 한다.
음식으론 모든 영양소를 다 섭취할 수 없기에 보조식품이 필요하다.
그래서 우리 가족들은 빼놓지 않고 건강보조식품을 챙겨 먹는다.

2번째 건강에 관한 이야기를 포스팅 한다.
요즘 건강에 대한 관심이 많이 높아졌다.
검강검진 결과가 안좋은 것도 한 이유지만 내 몸이 스스로
느끼고 있기에 ~~~

오늘에 중요한 이야기

1. 건강보조식품은 꼭 챙겨먹자.
   난 종합비타민과 오메가 3를 기본으로 추천한다.
2. 보조식품만으론 절대 안됀다.
   가장기본은 운동이다.
3. 아침밥 꼭 먹자!!

그냥 그렇다는 거다. 건강할때 자신하지 말고 지키자!
난 좀 있다 술을 먹으로 가야 하기에 오늘 포스팅은 좀 일찍 마무리 한다.
오늘은 꼭 절주 하리다!! 담배는 조금만 ~~

모두 건강하고 정상애서 선한부자로 만나길 바란다.
**감사하고 사랑하고 축복한다 **- 카카 -