FASES DEL ESTRÉS

El estrés es actualmente una "enfermedad" que ataca a gran porcentaje de la población mundial, en los cuales genera grandes problemas cuando no se sabe tratar.

El estrés tiene 3 diferentes fases: Fase de alarma o huida, fase de adaptación y fase de agotamiento.

Alarma o huida: En esta etapa el cuerpo reconoce el estrés y se prepara para afrontarlo, bien manejado es de provecho para el sujeto ya que sirve como motivación para la realización de un gesto o actividad.

Adaptación o resistencia: En esta fase nuestro cuerpo se adapta a la tensión prolongada que el estrés genera en el y debido a una amplia cantidad de hormonas que secretamos de forma inusual por el estimulo que se esta recibiendo, se aumenta el nivel de glucosa en la sangre para equipararlo a las necesidades del cuerpo. Esto se debe a que al estar en tensión constante estamos gastando más energía de lo común y la glucosa es la fuente de energía para que el organismo trabaje correctamente. Cuando los niveles de glucosa no aumentan nos podemos sentir cansados o agotados por encima de los niveles normales.

Fas de agotamiento: Se da cuando la tensión y los estímulos estresantes se mantienen en el tiempo de tal forma que nuestro cuerpo se siente incapaz de abatirla al estar agotado. Esta es la fase más peligrosa realmente ya que en esta fase pueden surgir diferentes enfermedades tanto físicas como psicológicas; El estrés puede des encadenar diferentes tipos de cáncer, ulceras, migraña, entre otras enfermedades las cuales degradan al individuo hasta el punto de poder llevarlo a la muerte en caso tal de que no se sepa cuidar.