RE: Reflexionando: Lecciones del Running
Hola amiga,
Voy a escribirte una frase que una vez me dijo mi abuelo y aun la recuerdo.
"Nunca demuestres todas tus habilidades al que consideres tu amigo, porque mientras mas lo ayudas hacer mejor, ellos trataran de herirte y jamas seran agradecido."
En este caso tu amiga estoy completamente segura que esta entrenando para superarte ya te lo dijo, y no como una meta personal.
Yo creo que si ella no te fuera dicho esas palabras, te hubieses sentido orgullosa si ambas llegaran a la meta, porque sabes que el entrenamiento que le diste fue el mejor, y asi puedes enseñar a otras personas que realmente deseen entrenar contigo, pero ahora estoy segura que cuando eso pase recordaras sus palabras.
Te dire que todas las tardes salgo a trotar, a mi ritmo, sola, algunos dias llego a 20 minutos otros dias no.. se que influye el calor, mi peso, mi estado de animo o las hormonas, pero me hubiese gustado tener una persona como tu que me guie.
saludos.
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
La idea es que ella mejore, aun cuando tenga que superar al maestro, lo que ella ha logrado me ha hecho sentir orgullosa, de mi parte enseño sin egoísmo, con la única intención de ayudar a los demás a mejorar, así que pase lo que pase, siempre tendré mi conciencia tranquila y no hay nada mejor que sentirse en paz.
Debes ir entrenando progresivamente, sin apuros, dándole chance a tu cuerpo de irse adaptando al esfuerzo, alterna los minutos cada día, un día trota 20 minutos, al siguiente 15, y al siguiente 20 y así sucesivamente, cada semana puedes ir aumentando 5 minutos hasta que puedas completar una hora sin detenerte y verás como tu cuerpo responde.
Si tienes dudas escríbeme.
Saludos, te deseo mucho éxito.