La resiliencia: El hack psicológico que necesitas para transformar tu vida.
Una de las claves de la felicidad es la resiliencia, la capacidad de superar la adversidad. El éxito y el bienestar general de las personas felices se atribuyen a menudo no a sus circunstancias, sino a las actitudes y prácticas que han cultivado con el fin de navegar por la vida.
Fuente
Eso podría explicar por qué algunas personas siguen siendo positivos incluso en la enfermedad, mientras que otros parecen más desdichados y miserables a pesar de una gran riqueza y privilegio. No es solo lo que nos sucede, es cómo hacemos le frente.
¿Cómo sé si soy resiliente?
La persona resiliente comprende el papel que desempeña en su propia felicidad y sabe que es capaz de resolver problemas, incluso si no tiene una solución a la mano.
Una persona resiliente entiende que el fracaso es un obstáculo necesario hacia el éxito. Las personas extremadamente exitosas a menudo fallan en repetidas ocasiones y entienden que deben correr el riesgo de cometer errores para prosperar. ✨
La resiliencia ante eventos devastadores
Fuente
Hace poco leí un estudio de la investigadora Barbara Fredrickson, donde describe que aquellos que tuvieron la capacidad de recuperación después del 11 de septiembre, no entraron en negación ni fueron egoístas; experimentaron un gran dolor, sufrimiento y la pérdida al igual que todos los demás. Lo que hizo de su circunstancia diferente, que eran capaces de dejar su negatividad, sentir emociones positivas como la gratitud, el amor y la alegría.
Esa sí que es una herramienta esencial para hacerle frente a los avatares de la vida.
Mantente vivo, permanece fuerte.
Si te interesa la psicología y el desarrollo personal, te invito a leer estos artículos, espero te sean de utilidad.
El termino "Resiliencia" se debe usar mas amenudo, incorporarlo en nuestro lenguaje diario, para así emerger y buscar soluciones a las dificultades.
Yo estudio Electronica e informatica, y me parece muy interesante la Psicologia porque me gusta mucho el tema sobre inteligencia artificial (IA) y tiene que ver mucho sobre como pensamos. buen post sigue asi.
La inteligencia artificial es un gran campo a desarrollar, seguro con los avances en psicología haremos buenos aportes.
Muy buen post, la resilencia siempre es nuestra aliada en la vida, siempre hay que estar positivos!
Saludos y bendiciones.
Así es, amigo. Para salir adelante. Gracias por tu comentario.
Justamente eso he estado practicando últimamente cuando las cosas malas pasan. Es un virtud que se logra cambiando de mentalidad. Muy buen e interesante tu post, mi pana!
Muchas gracias, Jesús. Es una gran herramienta para hacerle frente a la vida.
Saludos, estamos en la misma temática. Te invito a visitar mi blog. Nos seguimos leyendo.
¡Qué bueno que estemos tomando estos espacios! Te sigo.
Uno de mis conceptos favoritos en estos tiempos. Te sigo, voté tu artículo.. sígueme :)
¡Y súper necesario! Siguiéndote.
La resiliencia está llena de éxitos y aunque cueste a veces, es importante recordarla :)
Buen artículo
Muchas gracias por tu comentario bien acertado. Siempre hay que tenerla presente.
Estudie la resiliencia en Psicología Laboral en la facultad y me pareció un tema a tener presente durante toda la vida !!Que bueno que lo recuerdes, a veces se olvida...
Te estoy siguiendo, y si tienes tiempo, acabo de subir foto de un atardecer en Brasil + frase, quizas te guste y si podes pasarte te lo agradecería !
Saludos desde Argentina :)
Siguiéndote. Sabes que viví en Buenos Aires unos meses, me encantó tu país, tal vez vuelva : ) Ya reviso tu post.
Buenos Aires es hermoso, pero tiene su lado feo, y es que es bastante inseguro con mucha delincuencia ! Uno sale a la calle y no sabe si vuelve a su casa ...
Es triste ! Pero hay otra provincias que son mucho más tranquilas, y uno puede vivir más en paz que aquí !
Te mando un abrazo
Felicitaciones por este breve pero muy conciso e interesante post!
Muchas gracias, brother. Espero te sea de utilidad.