Jak komuś się udaje to gratulacje.
Przejmowanie się dietą i dostosowywanie jej do swojego dnia (a nie na odwrót. To dieta ma być dla nas a nie my dla diety.) może prowadzić do problemów psychologicznych oraz podniesionego poziomu kortyzolu. Co za tym idzie mamy zaburzenia snu, wahania leptyny.