Dessert with chia. Deser z chia
We need: Potrzebujemy:
3 tablespoons chia. 3 łyżki chia
ground linseed ~ 10grams Siemie lniane ~ 10 gram
millet milk or coconut milk. Mleko z kaszy jaglanej lub mleczko kokosowe
raspberries. Maliny
chocolate bitter. Czekolada gorzka
Linseed we grind and pour hot water.
(half a glass). After cooling, we splash with milk. We put in the fridge for 2-3 hours
Siemie lniane mielimy i zalewamy goraca woda.
(pół szklanki). po ostygnieciu zalewamy chia z mlekiem jaglanym. Wstawiamy do lodówki na 2-3 godziny.
Bon apetit! Smacznego!
![](https://steemitimages.com/DQmZNARamGTaFxdVGQzjiJV5znar1zkkPSkgrahavaP2gm1/received_1456734771028749.jpeg)
Nie wiem czy słyszałeś, ale nie powinno się regularnie dużych ilości nasion chia jeść bo są toksyczne?!. Ale to jakieś nowe badania, zobaczymy czy ktoś potwierdzi.
Slyszalem. Sporadycznie je jem.
A to chia ma w ogóle jakiś smak?
Smak ma jak dodasz dodatki np. Owoce , kakao, miod. Samo chia to jak siemie lniane zalane woda o innej konsystencji