Apteka ziołowa Poziomka / Herb pharmacy Wild strawberry by @dedarknes

Pieski małe dwa poszły raz na łąkę,
zobaczyły tam czerwoną poziomkę,
a poziomka ta mnóstwo witamin ma.
Si bon, si bon, tra la la la la, Si bon, si bon, tra la la la la.

---

Owocuję głównie w czerwcu i lipcu.
Dziko rosnę na słonecznych skrajach lasów i na polanach.

---

Ale można mnie posadzić w ogrodzie tylko należy jednak pamiętać, że owoce i liście z domowego ogródka mają słabsze właściwości lecznicze, niż dziko rosnące.

---

Moje owoce zawierają karotenoidy, kwasy organiczne, nieco kwasu salicylowego oraz kwas askorbinowy czyli witaminę C i sole mineralne.

---

Odżywiam i wzmacniam organizm, a także odtruwam cię z toksyn i reguluję przemianę materii.

---

Poza tym, dzięki mojemu kwasowi salicylowemu, rozpuszczam kamień nazębny, a także przeciwdziałam chorobom dziąseł i przyzębia.

---

Bywam zastosowana jako baza maseczek kosmetycznych, przeznaczonych do cery tłustej.

---

Ale należy pamiętać, że owoce mogą wywoływać reakcje alergiczne, zwłaszcza u dzieci. Więc dzieci nie mogą mnie jeść za dużo.

---

W celach leczniczych wykorzystywane są liście , które zbiera się z dzikiego stanu. Suszy je w warunkach naturalnych w ciemnym i przewiewnym miejscu.

---

Ponieważ liście zawierają garbniki, które mają właściwości przeciwbiegunkowe i bakteriobójcze.

---

Z kolei dzięki zawartości flawonoidów odwary z liści mają właściwości moczopędne, które można wykorzystać przy schorzeniach układu moczowego.

---

Jeszcze dodatkowo można znaleźć kwasy organiczne, sole mineralne i niewielkie ilości olejku eterycznego.

---

Moje wartości odżywcze , witaminy, minerały i pozostałe składniki odżywcze pokarze w 100 g surowych poziomek:
cynk - 0,08 mg,
fosfor - 27 mg,
sód - 1 mg,
beta-karoten - 14 μg,
wartość energetyczna - 36 kcal,
białko - 0,7 g,
tłuszcze - 0,5 g,
węglowodany - 8 g,
błonnik pokarmowy - 2 g,
potas - 147 mg,
magnez - 10 mg,
wapń - 28 mg.

---

Dziękuję bardzo! Życzę Ci apetytu!
.................................................
.................................................
Two little dogs went to the meadow,
saw red wild strawberry,
and the wild strawberry a lots of vitamins has.
Si bon, si bon, la la la la, Si bon, si bon, la la la la.

---

I mostly fruit in June and July.
I grow wild on the sunny edges of the forest and in the clearing.

---

But you can only plant in the garden, but remember that fruits and leaves from the home garden have weaker healing properties than wild ones.

---

My fruit contains carotenoids, organic acids, some salicylic acid and ascorbic acid or vitamin C and mineral salts.

---

I nourish and strengthen the body, and detoxify you from the toxins and regulate metabolism.

---

Besides, thanks to my salicylic acid, I dissolve tartar, and also prevent gum disease and periodontitis.

---

I am used as a base of cosmetic masks, intended for oily skin.

---

But bear in mind that fruits can cause allergic reactions, especially in children. So children can not eat me too much.

---

For therapeutic purposes are used leaves that are collected from the wild. Drought in natural conditions in a dark and airy place.

---

Because the leaves contain tannins that have anti-diarrhea and bactericidal properties.

---

In turn, due to the content of flavonoids, the leaves' bloat have diuretic properties that can be used in the treatment of urinary tract disorders.

---

Organic acids, mineral salts and small amounts of essential oil can also be found.

---

My nutritional values, vitamins, minerals and other nutrients boil in 100 g of raw strawberries:
zinc - 0.08 mg,
phosphorus - 27 mg,
sodium - 1 mg,
beta-carotene - 14 μg,
energy value - 36 kcal,
protein - 0.7 g,
fats - 0,5 g,
carbohydrates - 8 g,
dietary fiber - 2 g,
potassium - 147 mg,
magnesium - 10 mg,
calcium - 28 mg.

---

Thank you very much! I wish you an appetite!
.....................................................
picture from google
...................................