အ​ေကာင္​့သစ္​မိတ္​ဆက္​ျခင္​း

in #myanmar6 years ago (edited)

DQmWNPuC5qZZ1eTEWf7ye2dVudZgDJnRXKmZfdt8iQaGhLC.png

Steemit myanmar အဖြဲ ့ဝင္​မ်ားအားလံုးမဂၤလာပါလို ့ ႏႈတ္​ခြန္​းဆက္​သပါတယ္​။
...
က်​ေနာ္​ ပထမအ​ေကာင္​့ name @ahkhayar (Msc -048) နဲ႔ ​ဖြင္​့လွစ္​ထား​ေသာ steemit အ​ေကာင္​့မွာ ပက္​ဝါသ္​့​မွားယြင္​း​ေန​ေသာ​ေၾကာင္​့ျပန္​လည္​ဝင္​၍ မရ​ေတာ့ပါ။ ထို႔​ေၾကာင္​့ ယခု @minkhantnyar နာမည္​ျဖင္​့ ယခင္​စတီးမစ္​ အ​ေကာင္​့ (Msc no. 048) အတိုင္​း ျပန္​လည္​အသံုးျပဳရန္​​ေလ်ွာက္​ထားၿပီးျဖစ္​ပါသည္​။

​အ​ေကာင္​့​ပက္​ဝါသ္​့​မွားယြင္​း​ေနျခင္​းမွာ​ေပါ့ဆ မွဳ​ေၾကာင္​့ဆိုလ်ွင္​လည္​းမမွား​ေပ ..

​ေလာကတြင္​လူတိုင္​းအမွားႏွင္​့မကင္​း​ေပးသို ့​ေသာ္​ မိမိ​ေဆာင္​ရြက္​ လုပ္​ကိုင္​​ေန​ေသာအလုပ္​တခု ယခု ကဲသို ့မထင္​မွတ္​ပဲ က်ဆံုးသြားသည္​့အခါ အလြန္​ပင္​ခံစားခဲ့ရပါသည္​။မိမိကိုယ္​ကိုမိမိလည္​း ​ေပါ့ဆမွဳအတြက္​ အလြန္​ပင္​ စိတ္​တိုမိပါသည္​။

​ေလးလ​ေက်ာ္​ .. ကာလအတြင္​းထိုက္​သင္​့သ​ေလာက္​ ရ႐ွိ​ေနခဲ့​ေသာ အရာမ်ားကို တစ္ခ်က္​ထဲႏွင္​့အၿပီးတိုင္​စြန္​ ့လႊတ္​လိုက္​ရ
သည္​မွာမတန္​​ေပ။

twl-fastlane-fastest-way-to-lose-weight-1.jpg

ပက္​ဝါသ္​့ျပန္​​ေတာင္​းနည္​း recover လုပ္​နည္​း မ်ားကို စနစ္​တက်အခ်ိန္​​ေပးမ​ေလ့လာခဲ့သည္​
မွာလည္​း အမွားယြင္​းတစ္​ခုပင္​ ျဖစ္​ပါသည္​။"မိုးလြန္​မွ ထြန္​ခ် " " စစ္​​ေရာက္​မွ ျမႇားခြၽန္​ "ဆိုသကဲ ့ တကယ္​့အ​ေရးၾကံဳခ်ိန္​တြင္​ အသံုးျပဳရန္​နည္​းပညာမ႐ွိ​ေတာ့​ေပ ။(ပ်င္းရိျခင္းအက်ိဳးပါေပ။)

မိမိကိုယ္​ကို အားကိုးလိုစိတ္​နည္​းၿပီး တပါးသူခ်ည္​းအကူညီ​ေတာင္​း​ေနရသည္​မွာအားနာလွၿပီ
ျဖစ္​တာ​ေၾကာင္​့အ​ေကာင္​့သစ္​အားဖြင့္​့လွစ္ အသံုး ျပဳ ခဲ့ျခင္​းျဖစ္​ပါသည္​။

user သစ္​မ်ား အ​ေနျဖင္​့လည္​း မိမိ steemit
Password ကို အတတ္​ႏိုင္​ဆံုး မိမိလိုသည္​့အခါ ျပန္​လည္​အသံုးျပဳႏိုင္​​ေအာင္​ ထိန္​းသိမ္​း
ၾကဖို ့ ​ေျပာျပခ်င္​ပါသည္​။ ပက္​ဝါသ္​့​ေပ်ာက္​ဆံုးခဲ့လ်ွင္ အ​ေကာင္​့ ဆံုး႐ွံုးမွဳက ​ေျပာမျပ တတ္​​ေအာင္​ feel ျဖစ္​ရပါသည္​။

ကိုယ္​​ေတြ ့ၾကံဳခဲ့ရသည္​့အရာတခုမို ့ ကိုယ္​့လို မခံစား​ေစခ်င္​ မၾကံဳ​ေစခ်င္​ပါ။

ယခု ကဲ ့ pro အ​ေျပာင္​းလဲ Sp စုရန္​ စည္​းကမ္​းမ်ားသတ္​မွတ္​ထားခ်ိန္​တြင္​ ပက္​ဝါသ္​့ မ​ေပ်ာက္​ဆံုး၊ မ​ေမ့​ေလ်ာ့ရန္​ ပိုမို အ​ေရးႀကီးလာ​ေပသည္​။

အ​ေကာင္​းဆံုး ပက္​ဝါသ္​့ ထိန္​းသိမ္​းနည္​းက​ေတာ့ မိမိ personal mail တြင္​ ထည္​့သြင္​းထိန္​းသိမ္​းထားလ်ွင္​ပိုမို​ အဆင္​​ေျပပါသည္​။ဒါကက်​ေနာ္​ စိတ္​ကူးနဲ႔အဆင္​​ေျပ​ေအာင္​ထိန္​းသိမ္​းထားခဲ့ျခင္​းပါ ။

အရင္​ပက္​ဝါသ္​့အ​ေဟာင္​းမွာထိုကဲ့သို ့ထိန္​းသိမ္​းထားခဲ့​ေသာ္​လည္​း ပ်က္​စီးသြားရျခင္​းမွာ အ​ေကာင္​့ကို ကလိလိုက္​မိသည္​ဟုထင္​ပါသည္​။ထို ့အတြက္​အ​ေကာင္​့ကို မကလိမိဖို ့ မိမိနား မလည္​လ်ွင္ ကြၽမ္​းက်င္​သူမ်ားကို အရင္​​ေမးျမန္​းၿပီးမွ မိမိ​ေဆာင္​ရြက္​ခ်င္​သည္​မ်ားကို ျပဳလုပ္သင္​့ပါသည္​။

မိမိပက္​ဝါသ္​့ကို အ​ေရးကိစၥမ႐ွိပဲ တျခားသူဆီမ​ေပးမိဖို ့က လည္​းသတိထားသင္​့ပါသည္​။ စိတ္​ခ်ရသည္​ဟုဆို​ေသာ္​လည္​း password ႏွင္​့ဆိုင္​​ေသာ function တခုခုကို ကလိလိုက္​မိပါက ဆံုး႐ွံုးသူမွာ မိမိသာလ်ွင္​ျဖစ္​ပါသည္​။

ထို႔အတြက္​ ​ေပး​ေလာက္​စရာအ​ေနအထား မ႐ွိပါက မ​ေပးဖို ့နဲ ့ ႐ွင္​း႐ွင္​း​ေျပာရရင္​ မယံုဖို ့ကိုသတိ​ေပးပါရ​ေစ ။

မိမိမွာ ယခုကဲ့သို ့စတီးမစ္​ပလက္​​ေဖာင္​း​ေပၚဝင္​​ေရာက္​လာၾကျခင္​းမွာ ဝါသနာအရ ၊ ​ေငြ​ေၾကးအရ ​ေသာ္​လည္​း​ေကာင္​း Team work ၏ လုပ္​ငန္​း​ေဆာင္​တာမ်ားကို ႏွစ္​သက္​သည္​က တ​ေၾကာင္​း စသည္​ျဖင္​့ ဝင္​​ေရာက္​ခဲ ့ ျခင္​းျဖစ္​ပါသည္​။

images.jpeg

Team work ဆိုသည္​မွာ စည္​းလံုးညီၫြတ္​စြာ
​ေနထိုင္​လုပ္​ကိုင္​ျခင္​း ႏွင္​့ တစ္​ဦးကိုတစ္​ဦး​ေဖး
မကူညီညီ သြန္​သင္​ၫႊန္​ျပမွဳဟု အၾကမ္​းဖ်င္​း
အ​ေနနဲ ့ Defination ဖြင္​့ဆိုခ်င္​ပါသည္​။

Team work ​ေအာက္​မွာ ႐ွိ​ေနသူမ်ားအခက္​ခဲ ႐ွိလာပါက ဒီ team ဆိုတဲ့​ေခါင္​းစဥ္​​ေအာက္​က လူ​ေတြမွာ ကူညီဖို ့ ဆြဲ​ေခၚဖို ့ ​ေဖးမဖို ့တာဝန္​႐ွိပါတယ္​။

က်​ေနာ္​သည္​ စာ​ေရး​တတ္​​ေသာစာ​ေရးဆရာမဟုတ္​ပါ။ သို႔​ေသာ္​ မိမိ​ေရးသည့္​့စာအတြက္​ ခံစားခ်က္​႐ွိၾကစျမဲပါ။ စာတိုသည္​ျဖစ္​​ေစ၊ စာ႐ွည္​သည္​ျဖစ္​​ေစ ခံစားခ်က္​ အ​ေတြး႐ွိၾကစျမဲ ။

က်​ေနာ္​တို႔သည္​ အိပ္​ရာထဲတြင္​
​.... ေမြးဖြားခဲ့ၾကသည္​။
..... ငိုခဲ့ၾကသည္​။
...... ရယ္​ခဲ့ၾကသည္​။
...... ေပ်ာ္​ခဲ့ၾကသည္​။
...... အိပ္​ခဲ့ၾကသည္​ ။
​ေနာက္​ဆံုး​ေသဆံုးခဲ့ၾကရသည္​။

​ေခါင္​းစဥ္​က " The Bed "

.... ​ေနာက္​တစ္​ခုက

" သကၠရာဇ္​ၿဖိဳသူမ်ား "
....

အျဖဴကိုအနက္​ဆိုး
သကၠရာဇ္​ၿဖိဳလိုသူ
ဇရာအိုသူမ်ား ။
...
ဒါေတြ ဟာအဓိပၸာယ္မရွိပဲစာျဖစ္မလာပါဘူး ။
......

ဖတ္​႐ွဴ ့သူမ်ားအ​ေနျဖင္​့ ဤအ​ေၾကာင္​းအရာ
မ်ားကို မည္​ကဲ့သို ့ျမင္​ပါသနည္​း။

Comment ​ေပးခဲ့ၾကပါ။မ်ွ​ေဝ​ေပးခဲ့ၾကပါ။
သြန္​သင္​ၫႊန္​ျပခဲ့ၾကပါ။

ဆက္​လက္​​ေရးသားခ်င္​ပါ​ေသးသည္​။
အခ်ိန္​မမွီ​ေတာ့လို ့ ... ဤမ်ွသာ။ကိုယ္​စီကိုယ္​ငွစိတ္​ခ်မ္​းသာၾကပါ​ေစ။

Steemit အဖြဲ ့ႀကီး ​ေအာင္​ျမင္​တိုးတက္​ပါ​ေစ။အဖြဲ ့ ဝင္​မ်ားအားလံုးက်န္​းမာၾကပါ​ေစ ။

...

Writimg by @minkhantnyar (MSC-048)

Photo ... google

Sort:  

အတူတူႀဳး စာၾကတာေပါ့ bro

ႀကိဳးစားခ်င္​းသည္​​
ေအာင္​ျမင္​ျခင္​း ႀကိဳးစားၾကတာ​ေပါ့ဗ်ာ

Account ပ်က္သြားတာ ႏွေျမာစရာၾကီး။သူ႕စာဖတ္မွ ကိုယ္လည္း password နဲ႔ပက္သက္တဲ႕အေၾကာင္းေတြ ဖတ္ထားဦးမွလို႕ ေတြးမိတယ္။ သတိေပးတာေက်းဇူးပါ။

utube မွာ လုပ္နည္းကိုင္နည္းေတြရွိပါတယ္။
အနည္းအက်ဥ္းေလာက္ေတာ့ေလ့လာထားေပါ့
လိုရမယ္ရ ။ Steemit ကပက္၀ါသ္ျပ သနာ ေျဖရွင္းရခက္တယ္ ။

ကြန္ေတာ္လည္း အေကာင့္တစ္ခုဆံုးသြားဖူးတယ္ ၊password ကမွတ္မထားလိုက္မတာ ၊အေကာင့္ကဝင္လို႔ေတာ့ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္း စက္အေျပာင္းအလဲလုပ္တဲ့အခါ ဝင္မရမွာစိုးလို႔ အသစ္ဖြင့္လိုက္တာ

က်ေနာ္ ့အေကာင့္က အေသခ်ာသိမ္းထားပါလွ်က္နဲ ့သိမ္းထားတာနဲ ့ျပန္၀င္မရေတာ့တာ
...
အရင္တည္းက သတိထားမိတယ္ တခုခုလြဲေနျပီဆိုတာသိတယ္ အဲ ့တာ အသစ္မဖြင့္မိပဲ
ဆက္သံုးလိုက္ေတာ့ အကုန္ပါကုန္ေရာေပါ ့ ။မက္ေလာက္စရာမရွိဘူးဆိုေပမယ့္ ႏွေမ်ာမိတယ္ ။

Powerအားက်ေနလို႔voteအားေလ်ာ႔ေပးခ႔ဲတယ္ေနာ္

ရပါတယ္ အဆင္ေျပသလို ေပါ့ ...
၀င္မန္ ့ေပးတဲ ့အတြက္ေက်းဇူးပါ ။
ေလာေလာဆယ္ က်ဳပ္ကေတာ့ဘာပါ၀ါမွ မရွိေသး

အ​ေကာင္​့Passwordက​ေတာ္​​ေတာ္​မွတ္​ထားမွတန္​ကာက်တယ္​။ကိုယ္​ခ်င္​းစာပါတယ္​။

ဟုတ္တယ္ အေသခ်ာသိမ္းထား ေတာ္ၾကာေန အပ်ိဳၾကီး အပိုင္းဆက္မေရးလိုက္ရေနမယ္ :D

တူတူႀကိဳးစာတာေပါ့ညီ

အသစ္​ျပန္​လာ​ေတာ့ က်ြန္​​ေတာ္​ အ​ေဖာ္​ရ

အေရခြ ံ လဲတာ ဟ :D

ညထဲကဖတ္နာ ခုမွ ျပီးတယ္

ဟာ ... ဘယ္​လို​ေတာင္​လား

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Ahtinkaya from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

Coin Marketplace

STEEM 0.28
TRX 0.11
JST 0.034
BTC 66540.93
ETH 3186.50
USDT 1.00
SBD 4.11