5 razones para comer Cambur o Banana.

in #lifetime5 years ago

La banana o cambur es una fruta muy popular en mi pais.
Esta fruta tiene muy agradable sabor, es muy economica, muy dulce y es sumamente versatil puede ser utilizada para preparar postres, platillos salados, se puede comer madura o verde o cruda.
En fin son tantos los beneficios de esta fruta, Que las razones te sobraran para comer esta fruta hoy mismo.
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1.- INFLUYEN POSITIVAMENTE EN TU ESTADO DE ANIMO: La banana posee un aminoacido que tiene incidencia directa en la secrecion de la serotonina, un neurotransmisor de la FELICIDAD.
2.-DA FUERZAS: Comer cambur o banana antes y después de hacer tu rutina de ejercicios o cuando tengas mucha actividad fisica te va a ayudar a evitar los molestos calambres o molestias musculares. Esto gracias a sus azucares naturales.
3.-CUIDA TU CORAZON: Uno de los principales nutrientes que tiene el cambur o banana es el potasio este ayuda a proteger al corazón al bajar los niveles de presión arterial, evita accidentes cardiovasculares y derrames... Y promueve a oxigenación cerebral.
4.-EXCELENTE PARA SACIAR EL HAMBRE: El cambur ayuda a controlar la glucosa, es ideal para merendar y sentir que calmas la ansiedad. Todos sabemos que evitar los "atracones" o picar entre comidas es fatal para nuestro cuerpo.
5.-PROTEGE CONTRA EL CANCER:
El cambur o banana contiene gran cantidad de antioxidantes y otras propiedades anticancerígenas, que protegen tus organos y ayudandolos a que funcionen con normalidad, entre estos destacan los riñones, higado y sistema digestivo.

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