Tips : Mengatasi Demotivasi Agar Kembali Termotivasi

Pernahkah Anda merasa tertekan, lelah, dan tidak ingin melakukan sesuatu? Bahkan merasa tidak mau lagi memperjuangkan kehidupan Anda karena mengalami kegagalan? Jika hal tersebut terjadi pada Anda, artinya Anda sedang mengalami demotivasi. Demotivasi yaitu perasaan ingin menyerah, lelah, bosan, tidak bersemangat, bahkan ingin berhenti berjuang.

Jangan abaikan perasaan tersebut, karena bisa mempengaruhi produktivitas Anda dalam bekerja. Segera atasi demotivasi sehingga Anda kembali termotivasi atau memiliki semangat untuk berjuang kembali. Bagaimana caranya? Berikut ini tips mengatasi demotivasi!

• Kondisikan Pikiran Agar Berpikir Positif

Demotivasi bisa menyerang Anda kapan saja, khususnya saat pikiran dan suasana hati negatif sedang Anda alami. Oleh sebab itu, kondisikan pikiran untuk terus berpikir positif. Ketika Anda mulai merasakan tekanan dan beban dalam diri Anda, tenangkan sejenak pikiran Anda, dan fokuskan pikiran untuk berpikir hal positif.

• Berharaplah Sewajarnya

Berharap akan suatu hal memang tidak salah, tetapi Anda juga perlu membatasinya. Jangan terlalu berharap bahwa segala sesuatu akan terjadi sesuai keinginan Anda. Hal ini bisa membuat Anda akan lebih kecewa jika yang terjadi tidak sesuai yang Anda harapkan. Jadi, berharaplah sewajarnya dan siapkan mental untuk menerima hal-hal diluar harapan Anda.

• Ubah Mindset

Demotivasi akan lebih menyerang Anda, jika Anda selalu merasa rendah diri dan tidak memiliki keyakinan pada kemampuan diri Anda. Ubahlah pola pikir dari merasa tidak mampu, menjadi mampu sesuai kemampuan yang Anda miliki. Fokuslah pada memaksimalkan kelebihan daripada minder dengan kekurangan.

• Pahami Diri Sendiri

Apa yang membuat Anda demotivasi? Cobalah tanyakan pada diri Anda sendiri, hal apa yang membuat Anda kehilangan semangat juang. Pamahi diri Anda, mulai dari kelemahan dan kelebihan yang Anda miliki. Ambil waktu sejenak untuk berbicara pada diri Anda sendiri, mencari tahu apa yang sedang terjadi pada diri Anda hingga menyebabkan Anda mengalami demotivasi.

• Sampaikan Keluh Kesah pada Orang Terpercaya

Tidak ada salahnya mencari bantuan jika Anda tidak bisa menyelesaikan masalah yang Anda alami sendiri. Cobalah berbagi keluh kesah pada orang yang Anda percaya dan mengerti Anda. Dengarkan saran mereka, ikuti saran mereka jika sesuai dengan Anda.

• Lakukan Hal yang Anda Sukai

Saat Anda mengalami demotivasi pasti sulit untuk produktif. Meskipun Anda sedang bekerja, hal ini belum tentu membuat pekerjaan Anda maksimal. Cobalah membangkitkan semangat Anda dengan melakukan yang Anda sukai. Hibur diri Anda dengan melakukan hobi, makan, jalan-jalan, dan sebagainya. Sehingga suasana hati dan semangat Anda bisa pulih kembali.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan semangat yang hilang karena demotivasi.