Meditação, o ato de desconcentrar a mente das preocupações.
Podemos encontrar o equilíbrio mental praticando a meditação, no entanto a meditação só acontece quando entramos em um descanso na qual nos livramos de toda agitação e então ficamos calmos, sereno e em paz. Com uma mente concentrada e clara nos tornamos inabaláveis e com uma melhor percepção.
O ato de meditar gera fonte de energia positiva.
A prática da meditação regularmente faz com que renovamos as energias, e não permite que o estresse domine nosso dia a dia.
Hoje em dia a prática da meditação é uma necessidade ao qual precisamos acessar esse incrível poder, podemos fazer disso uma rotina sustentável. Assim como necessitamos nos alimentar todos os dias para que nosso corpo fique nutrido, o mesmo acontece quando meditamos, estamos literalmente nutrindo a alma.
Através da meditação conseguimos conectar uns com os outros praticando assim a compaixão, a responsabilidade, a paz e não á violência. Temos tantas necessidades e diante das dificuldades do cotidiano precisamos conciliar e equilibrar a nossa rotina com trabalho, casa, e desenvolver uma personalidade agradável e sociável com os outro.
Experimente a meditação e veja a sensação de bem estar profundo, com isso adquirimos uma clareza mental de confiança em tomadas de decisão, e a criatividade começa então fluir. A meditação é nada mais do que entrar em paz de espirito e harmonia com nosso próprio ser, e desenvolvemos uma atitude positiva.
Meditar é uma arma poderosa, ela transforma a vida, é o remédio natural para as enfermidades além de acalmar a nossa mente, essa sintonia nos faz aproximar do estado natural da mente e nos permite viver uma vida plena.
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Obrigado por este post!!
Concordo que no mundo, todos podemos beneficiar da meditação, e é até essencial para o bom funcionamento de qualquer ser, acredito até que deveria ser uma disciplina/ferramenta de ensino nas escolas, colégios, universidades, do mais novo ao mais velho..
Ainda que veja o objectivo da meditação não apenas para chegar ao estado natural da mente, como também para encontrar a nossa verdadeira essência, a partícula do Criador que reside em todos nós, quando isso acontece dá-se uma transformação de dentro para fora e não o oposto, tão comum na sociedade actual completamente mundana/materialista, atingindo a luz que temos no coração, aprendendo o amor verdadeiro, aprendendo a compreender a mente(física, que reside no cérebro), e posteriormente a entender a consciência que advém do Criador directamente para a mente, consciência essa a que todos temos acesso, quando aprendemos a seguir o caminho "correcto" para que tal aconteça, não quero dizer com isto que é possível entender a mente do Criador, ainda assim é perfeitamente possível estar presente, atento e ciente da consciência a chegar até à nossa mente, individual e colectiva..
Novamente, obrigado por este post, e por relembrar a necessidade da meditação para atingir pelo menos equilíbrio no dia-a-dia!!
Tudo de bom para si e para os seus ;)
P.S.: desculpe ser chato e ao mesmo tempo não ter desenvolvido mais, mas as costas não estão a cooperar e as dores vão obrigam-me a repousar um pouco.. (também, quem me manda ficar noites inteiras levantado/acordado)
Obrigada por comentar, realmente a meditação deveria se tornar uma disciplina pois contribui muito para encontrarmos com nosso verdadeiro "eu". É algo muito saudável, e essencial.
Excelente semana pra ti !