[1일1심리학] 일곱번째. 나는 잠시라도 가만히 있질 못해요. - ADHD란?

안녕하세요! 발달러 가나입니다:)
오늘도 돌아온 1일 1심리학!
오늘의 주제는 ADHD입니다^^
요즘은 한 학년에 한 두명 씩은 ADHD 가 있다는 루머 아닌 루머가 있을 정도로
상당히 많은 아이들이 주의력 문제를 가지고 있다고 합니다.
근데, 사실 아이들은 우울해도, 불안해도, 애착 문제가 있어도 다 산만해요...
자신이 가진 문제를 표현하는 방식 중 하나가 산만함과 짜증이라
산만하다고 다 ADHD라고 진단할 수는 없습니다.
또, ADHD인 경우 약물 치료가 필요한 경우가 많기 때문에
그만큼 다른 문제들과 구별해서 진단하는 게 중요하죠!

ADHD란?
Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder 의 줄임말로
부주의와 과잉행동-충동성을 특징적으로 보이는 문제에요.

DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5, 정신질환 진단 및 통계 편람)라고
정신장애를 진단하는 기준들을 모아둔 책이 있습니다.
심리치료자들에게 있어서 이 책은 수학의 정석과 같달까요
거기서는 아래의 기준들을 만족시킬 때 ADHD로 진단할 수 있다고 말해요.

기능과 발달을 방해하는 계속적인 부주의와 과잉행동-충동성 각각에 대해
-각각 9가지의 증상 중 적어도 6개 이상이
-학습/사회/직업적 활동에 부정적인 영향을 미칠 정도의 강도로
-6개월 동안 지속될 때
그리고 이런 증상들이 12세 이전에 나타나고
2가지 이상의 환경(집, 학교, 학원, 친척집 등등)에서 나타나면서
사회적, 학업적, 직업적 기능을 원활히 발휘하는 것을 어렵게 할 때
ADHD로 진단이 가능하다고 설명하고 있습니다.

부주의와 과잉행동-충동성에 대해 좀 더 얘기해볼건데...
진단기준을 그냥 가져오는 건 의미가 없을 것 같아
제가 ADHD 아이들을 만나 이해한 바 대로 전달해보고자 합니다ㅎㅎ

부주의란
매번 물건을 잊어버리고
몇 번 얘기해도 까먹고
지각이 잦고
계획 세우고 따르는 걸 상당히 어려워하고 싫어하며
주의 집중해서 학습지나 숙제를 하는 게 어렵고
시간 내에 주어진 과제를 완수하지 못하는 면들을 이야기해요.
반면, 과잉행동-충동성이란
잠시도 가만히 앉아 있지 못하고
자리를 이탈해 계속 돌아다니고
부적절하게 뛰어다니거나 책상 위로 기어올라가거나
끊임 없이 말을 하고
내 말이 끝나기도 전에 대답하고
차례 기다리는 것이 힘들고
다른 사람들의 활동을 방해하는 면들을 이야기합니다.

이 외에도, 임상 장면에서 실제로 만난 ADHD 아이들은
또래관계 문제도 함께 가진 경우가 많았습니다.
엄청 뛰어다니고 계속 자기 말만 하고 충동적으로 행동하고 하는 경향이 있으니
또래 아이들이 같이 지내기 힘들어하는 것 같더라구요.
또, 아이들이랑 어떻게 지내야할지, 어떤 행동을 해야 아이들이 좋아하는지
모르는 경우가 많아서 사회기술훈련이나 사회성 집단프로그램을 함께 하기도 했습니다.

하지만 ADHD라고 다 수업 시간에 집중 못하고
아이들과 잘 못 지내느냐, 또 그건 아니지요.
마룬5 보컬님이나, 수영 선수 마이클 펠프스, 아인슈타인, 월트 디즈니 등등처럼
ADHD 문제를 가졌지만(가지고 있지만) 성공적인 삶을 사는 분들도 있으니까요.
실제로 ADHD 아이들을 만나보면 자기가 좋아하는 분야에 대해서는
누구보다도 더 집중하는 모습을 보이기도 해요.
더쿠처럼 파고들어 저보다 더 많은 것을 알기도 하더군요.

중요한 건 ADHD를 가졌느냐, 안 가졌느냐가 아니라
그걸 어떻게 manage 할 것인가, 의 문제일 것 같습니다.

주말이 또 이렇게 지나가는군요... 흐휴ㅠ
내일부터 또 출근이라니, 아이들을 만나는 건 좋지만
편히 쉬는 시간이 끝나는 건 너무 아쉽습니다.
오늘도, 내일도, 다음주도 건강하게 발달하기를 기원하며!
굳밤입니다 스티미언 여러분-! >. <

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